1-Escucha la sabiduría de tu cuerpo
El cuerpo se expresa por señales de comodidad e incomodidad, es necesario saber reconocerlas y actuar en concordancia.
Aunque no seamos conscientes de ello, cada actitud, cada conducta nuestra, la hemos elegido.
Cada cosa que hagas, toma conciencia de ello y pregunta a tu cuerpo qué siente al respecto.
Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado.
Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2-Vive en el presente
El presente es en realidad el único momento que tienes.
Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.
El presente es exactamente como ha debido ser.
Cada momento presente refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, a esta reacción física precisa.
Este momento es como es porque el Universo es como es.
No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, fluye y sé uno con él.
3-Dedícale tiempo al silencio interno
La meditación no sólo propicia el silencio interno, sino que es por definición el silencio interno, es el ejercicio de permitir al cerebro descansar completamente los pensamientos.
En esos momentos de silencio cerebral, toma conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura.
Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por la intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene.
4-Renuncia a toda necesidad de aprobación externa
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo,
sin dar importancia a lo que piensen los demás.
Al comprender esto, se logra una gran libertad.
5-No luches contra ti mismo
Cuando te descubras reaccionando con enojo en oposición ante cualquier persona o circunstancia, luchando contigo mismo, recuerda que sólo estás.
Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos.
Cuando renuncies a ese enojo, podrás entonces sanarlo y comenzarás a cooperar con el flujo del Universo.
6-Recuerda que el mundo de afuera sólo refleja tu mundo de adentro
Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior.
Lo que más detestas es lo que más niegas en ti mismo.
Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disguste desaparecerá
7-Libérate de la carga de los juicios
Sin juicios que emitas y sin permitir que los juicios de otros te afecten, comenzarás a disfrutar una sanadora ligereza.
Al juzgar impones tu concepto personal del bien y del mal, a situaciones que simplemente son.
Todo, absolutamente todo, se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas, te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar.
Cuando juzgas a otros, sólo reflejas tu falta de auto aceptación.
Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor hacia ti mismo, hacia los demás y hacia todo lo que te rodea.
Perdonar en realidad es aceptar al otro y a las circunstancias tal como son, sin expectativa alguna, sin juzgarlas y sin intentar cambiarlas.
8-No contamines tu vida con toxinas
No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida,
la bebida o por emociones tóxicas.
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida, es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución.
La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9-Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor
El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, y al tomar conciencia de que dicho suceso ocurrió en el pasado, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita.
Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabarás con la amenaza del sufrimiento.
Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad en tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10-Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda
La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos.
Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte contaminar el aire y el agua del planeta.
Pero, en un plano más profundo, no puedes permitirte vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.
Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien y para ti y para la Tierra.
Colaboraciòn: Tanat. Gisela Samanta. S. A.
"CUANDO SE OCULTA EL SOL, SIEMPRE HAY UN AMANECER AL DIA SIGUIENTE".....BLOG DE TANATOLOGIA
29 diciembre 2009
28 diciembre 2009
AYUDA EN TIEMPO DE NECESIDAD
The Way of SALVATION.
EL CAMINO DE LA SALVACION.
PAZ en Tiempo de Ansiedad.
VALOR en Tiempo de Miedo.
SOCORRO en Tiempo de Sufrimiento.
DIRECCIÒN en Tiempo de Decisiòn.
DESCANSO en Tiempo de Cansancio.
CONSUELO en Tiempo de Tristeza.
FUERZA en Tiempo de Tentaciòn.
ALABANZA en Tiempo de Gratitud.
GOZO en Tiempo de Perdòn.
Traducciòn: Celina Merino.
EL CAMINO DE LA SALVACION.
PAZ en Tiempo de Ansiedad.
VALOR en Tiempo de Miedo.
SOCORRO en Tiempo de Sufrimiento.
DIRECCIÒN en Tiempo de Decisiòn.
DESCANSO en Tiempo de Cansancio.
CONSUELO en Tiempo de Tristeza.
FUERZA en Tiempo de Tentaciòn.
ALABANZA en Tiempo de Gratitud.
GOZO en Tiempo de Perdòn.
Traducciòn: Celina Merino.
UNA SONRISA....
"UNA SONRISA ENRIQUECE A QUIEN LA RECIBE, SIN EMPOBRECER A QUIEN LA DA". Tanat. Lina I. Vargas C./Tanat. Tere Molina
¡¡12 MANERAS DE SEGUIR SONRIENDO!!
1.- Aférrate a tus sueños, y no los abandones jamás!!!
2.- Muéstrale al mundo lo maravilloso que eres.
3.- Confía en las posibilidades de la vida, y no te apresures a juzgar a los demás.
4.- Confía en la estrella que brilla en tu cielo.
5.- Encara tus problemas uno por uno para vencerlos.
6.- Confía en toda tu fuerza interior.
7.- Muestra al mundo la luz secreta de tu alma.
8.- No huyas de aquellos que traen amor a tu vida.
9.- Mira lo bueno en la vida y no sucumbas a las adversidades.
10.- Muéstrate tal como eres, pues tienes cualidades especiales que te han sostenido hasta ahora, y que siempre te sostendrán.
11.- No pierdas el valor.
12.- ¡Llena tu corazón de felicidad y espárcela en todo lo que hagas!
RECUERDA SONREIR...LA VIDA ES HERMOSA!!
¡¡12 MANERAS DE SEGUIR SONRIENDO!!
1.- Aférrate a tus sueños, y no los abandones jamás!!!
2.- Muéstrale al mundo lo maravilloso que eres.
3.- Confía en las posibilidades de la vida, y no te apresures a juzgar a los demás.
4.- Confía en la estrella que brilla en tu cielo.
5.- Encara tus problemas uno por uno para vencerlos.
6.- Confía en toda tu fuerza interior.
7.- Muestra al mundo la luz secreta de tu alma.
8.- No huyas de aquellos que traen amor a tu vida.
9.- Mira lo bueno en la vida y no sucumbas a las adversidades.
10.- Muéstrate tal como eres, pues tienes cualidades especiales que te han sostenido hasta ahora, y que siempre te sostendrán.
11.- No pierdas el valor.
12.- ¡Llena tu corazón de felicidad y espárcela en todo lo que hagas!
RECUERDA SONREIR...LA VIDA ES HERMOSA!!
12 diciembre 2009
AÑO NUEVO, ¡VIDA NUEVA!
En este próximo Año 2010, empezamos a hacer nuestros buenos propósitos, haciendo una lista de objetivos a seguir durante todo el año; lo importante es realizar, antes que nada, un cambio interior para poderlos llevar a cabo, de otra manera se pueden quedar en el baúl de los recuerdos.
Louise L. Hay aconseja: " Es preciso que comprendáis que el año que empieza no os va a cambiar, no va a producir ningún cambio en vuestra vida sólo porque sea un nuevo año. La única forma de cambiar es estar dispuestos a entrar en vuestro interior y transformar la esencia de vuestros pensamientos. Mientras no hagamos cambios interiores, mientras no estemos dispuestos a hacer el trabajo mental-emocional que hemos de realizar, fuera no cambiará nada."
Cada noche te despojas de tus vestimentas y al día siguiente te vuelves a vestir para realizar tus actividades cotidianas, así es tu vida. También nuestro Yo interior, es lo que está dentro de nuestro Ser y el Yo exterior es como tu vestimenta. Si tu actitud ha sido negativa durante el día, también la puedes cambiar como tu vestimenta, haciendo un análisis que te permita corregirla y cambiar a una actitud positiva, es como realizar un cambio en nuestro ser y en nuestro actuar, desprendiéndote de todo lo que hiciste y renovándote nuevamente para alcanzar objetivos que te indiquen que vas por el camino correcto para conseguir nuevos retos por conquistar.
Cada día hay que levantarse con la ilusión de esperar sólo lo mejor. Tener una mejor actitud, buscando metas que nos ayuden a aumentar nuestra creatividad, nuestro desarrollo personal y dibujando en nuestros rostros una sonrisa. La vida no es fácil para nadie, nuestra actitud es lo que cuenta.
Te deseo un año, lleno de encantos mil, de nuevas esperanzas, de deseos por renovar, de bienestar en tu alma, de salud y sobre todo, lleno de mucho Amor. Celi.
Louise L. Hay aconseja: " Es preciso que comprendáis que el año que empieza no os va a cambiar, no va a producir ningún cambio en vuestra vida sólo porque sea un nuevo año. La única forma de cambiar es estar dispuestos a entrar en vuestro interior y transformar la esencia de vuestros pensamientos. Mientras no hagamos cambios interiores, mientras no estemos dispuestos a hacer el trabajo mental-emocional que hemos de realizar, fuera no cambiará nada."
Cada noche te despojas de tus vestimentas y al día siguiente te vuelves a vestir para realizar tus actividades cotidianas, así es tu vida. También nuestro Yo interior, es lo que está dentro de nuestro Ser y el Yo exterior es como tu vestimenta. Si tu actitud ha sido negativa durante el día, también la puedes cambiar como tu vestimenta, haciendo un análisis que te permita corregirla y cambiar a una actitud positiva, es como realizar un cambio en nuestro ser y en nuestro actuar, desprendiéndote de todo lo que hiciste y renovándote nuevamente para alcanzar objetivos que te indiquen que vas por el camino correcto para conseguir nuevos retos por conquistar.
Cada día hay que levantarse con la ilusión de esperar sólo lo mejor. Tener una mejor actitud, buscando metas que nos ayuden a aumentar nuestra creatividad, nuestro desarrollo personal y dibujando en nuestros rostros una sonrisa. La vida no es fácil para nadie, nuestra actitud es lo que cuenta.
Te deseo un año, lleno de encantos mil, de nuevas esperanzas, de deseos por renovar, de bienestar en tu alma, de salud y sobre todo, lleno de mucho Amor. Celi.
TRES CONSEJOS...
1. "NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. Caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad por el mal puede ser fatal.
3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues puedes arrepentirte demasiado tarde.
2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad por el mal puede ser fatal.
3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues puedes arrepentirte demasiado tarde.
09 diciembre 2009
SECRETOS PARA VIVIR MEJOR
10 SECRETOS PARA VIVIR MEJOR.
1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Nuestras vidas no se determinan por lo que nos sucede, sino por nuestra reacción a lo que nos sucede; no por lo que la vida nos trae, sino por lo que nosotros traemos a la vida.
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”
Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado, ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetarán. Si tú te amas, los demás te amarán.
5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad.
Los obstáculos, son esas cosas que nos asustan cuando quitamos la vista de nuestras metas.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere endorfinas, que da a la mente una respuesta positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz… Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus amistades, pues ellas no son ¡gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a la persona amada. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.
Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
“Estoy convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y, así es contigo – estamos a cargo de nuestras actitudes.”; Charles Swindell.
‘Las circunstancias no hacen al hombre, lo definen.”
Autor desconocido
1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Nuestras vidas no se determinan por lo que nos sucede, sino por nuestra reacción a lo que nos sucede; no por lo que la vida nos trae, sino por lo que nosotros traemos a la vida.
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”
Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado, ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetarán. Si tú te amas, los demás te amarán.
5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad.
Los obstáculos, son esas cosas que nos asustan cuando quitamos la vista de nuestras metas.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere endorfinas, que da a la mente una respuesta positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz… Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus amistades, pues ellas no son ¡gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a la persona amada. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.
Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad.
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“Estoy convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y, así es contigo – estamos a cargo de nuestras actitudes.”; Charles Swindell.
‘Las circunstancias no hacen al hombre, lo definen.”
Autor desconocido
02 diciembre 2009
10 SECRETOS
1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias...sòlo brinda tu apoyo
2.- Evita juzgar a las demás personas...no sabemos los motivos que lo hacen actuar de esa forma.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan...conserva mucho amor en tu alma
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba). Afronta lo que sea tu responsabilidad...
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo! En sòlo un momento todo puede cambiar.
6.- Perdona, suelta, y libera. Nunca guardes rencores...te dañan mucho.
7.- Habla siempre en positivo...trata de sacar provecho de la experiencia, para no volver a cometer el mismo error
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)reflexiona si lo que haces te lleva a donde quieres llegar...
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos. Desea siempre salud y felicidad !
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas...finalmente, lo màs importante es la satisfacciòn de dar.
Autor desconocido.
2.- Evita juzgar a las demás personas...no sabemos los motivos que lo hacen actuar de esa forma.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan...conserva mucho amor en tu alma
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba). Afronta lo que sea tu responsabilidad...
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo! En sòlo un momento todo puede cambiar.
6.- Perdona, suelta, y libera. Nunca guardes rencores...te dañan mucho.
7.- Habla siempre en positivo...trata de sacar provecho de la experiencia, para no volver a cometer el mismo error
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)reflexiona si lo que haces te lleva a donde quieres llegar...
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos. Desea siempre salud y felicidad !
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas...finalmente, lo màs importante es la satisfacciòn de dar.
Autor desconocido.
27 noviembre 2009
Change Your... Our Thinking
It will take just 37 seconds to read this and change your thinking..
Two men, both seriously ill, occupied the same hospital room.
One man was allowed to sit up in his bed for an hour each afternoon to help drain the fluid from his lungs.
His bed was next to the room's only window.
The other man had to spend all his time flat on his back...
The men talked for hours on end.
They spoke of their wives and families, their homes, their jobs, their involvement in the military service, where they had been on vacation..
Every afternoon, when the man in the bed by the window could sit up, he would pass the time by describing to his roommate all the things he could see outside the window.
The man in the other bed began to live for those one hour periods where his world would be broadened and enlivened by all the activity and color of the world outside.
The window overlooked a park with a lovely lake.
Ducks and swans played on the water while children sailed their model boats. Young lovers walked arm in arm amidst flowers of every color and a fine view of the city skyline could be seen in the distance.
As the man by the window described all this in exquisite details, the man on the other side of the room would close his eyes and imagine this picturesque scene.
One warm afternoon, the man by the other window described a parade passing by.
Although the other man could not hear the band - he could see it in his mind's eye as the gentleman by the window portrayed it with descriptive words.
Days, weeks and months passed.
One morning, the day nurse arrived to bring water for their baths only to find the lifeless body of the man by the window, who had died peacefully in his sleep.
She was saddened and called the hospital attendants to take the body away.
As soon as it seemed appropriate, the other man asked if he could be moved next to the window. The nurse was happy to make the switch, and after making sure he was comfortable, she left him alone.
Slowly, painfully, he propped himself up on one elbow to take his first look at the real world outside.
He strained to slowly turn to look out the window beside the bed.
It faced a blank wall.
The man asked the nurse what could have compelled his deceased roommate who had described such wonderful things outside this window.
The nurse responded that the man was blind and could not even see the wall.
She said, "Perhaps he just wanted to encourage you."
Epilogue:
There is tremendous happiness in making others happy, despite our own situations.
Shared grief is half the sorrow, but happiness when shared, is doubled.
If you want to feel rich, just count all the things you have that money can't buy.
"Today is a gift. That is why it is called "The Present".
The origin of this letter is unknown, but it brings a reflection to everyone.
God Bless You.
Colaboración: Ma. Luisa Estévez Abreu.
LÁGRIMAS
Todavía lloramos. Y qué bueno que así sea. Las lágrimas rara vez hacen mal. Son siempre una catarsis, una liberación, una forma de decir que nadie es auto-suficiente.
En esta confesión de franqueza humana se esconde un acto de humildad de quien reconoce que llegó a una encrucijada.
Y, cuando ésto hiere demasiado, los ojos dicen lo que la boca no consigue pronunciar. Hay lágrimas de dolor, lágrimas de amor, lágrimas de alegría incontenible, lágrimas de tristeza, lágrimas silenciosas de paz y de ternura lágrimas de gratitud por un elogio realizado en el momento preciso, lágrimas de esperanza, lágrimas de inocencia.
Pero también hay lágrimas de vergüenza, de necedad, de desafío, de chantaje, de egoísmo por no haber conseguido lo que se quería.
Hay quien llora por cualquier cosa y hay quien tiene vergüenza de llorar, cuando llorar era la única cosa decente que podía hacerse.
Es muy probable que existan cosas mucho más bonitas que una persona llorando en paz. Pero, después de las siete maravillas del mundo, muy bien se podría proponer la que sigue como la octava:
Un monumento a la persona que todavía llora por amor y que además no tiene vergüenza de mostrar que dentro de ella habita un sentimiento noble.
De las cosas más bonitas que conozco, una de ellas es la sonrisa de una persona ...y otra, la lágrima silenciosa de alguien que desea comenzar de nuevo...
Desconozco su autor
Colaboración: Sofía Rodríguez.
En esta confesión de franqueza humana se esconde un acto de humildad de quien reconoce que llegó a una encrucijada.
Y, cuando ésto hiere demasiado, los ojos dicen lo que la boca no consigue pronunciar. Hay lágrimas de dolor, lágrimas de amor, lágrimas de alegría incontenible, lágrimas de tristeza, lágrimas silenciosas de paz y de ternura lágrimas de gratitud por un elogio realizado en el momento preciso, lágrimas de esperanza, lágrimas de inocencia.
Pero también hay lágrimas de vergüenza, de necedad, de desafío, de chantaje, de egoísmo por no haber conseguido lo que se quería.
Hay quien llora por cualquier cosa y hay quien tiene vergüenza de llorar, cuando llorar era la única cosa decente que podía hacerse.
Es muy probable que existan cosas mucho más bonitas que una persona llorando en paz. Pero, después de las siete maravillas del mundo, muy bien se podría proponer la que sigue como la octava:
Un monumento a la persona que todavía llora por amor y que además no tiene vergüenza de mostrar que dentro de ella habita un sentimiento noble.
De las cosas más bonitas que conozco, una de ellas es la sonrisa de una persona ...y otra, la lágrima silenciosa de alguien que desea comenzar de nuevo...
Desconozco su autor
Colaboración: Sofía Rodríguez.
24 noviembre 2009
CUANDO ALGUIEN
Cuando alguien te de una rama con espinas, en vez de tomarla con indignación y correr el riesgo de pincharte las manos, recíbela con serenidad y plántala en el jardín de tu vida. Mas cuando recojas las rosas, no te olvides de mandar por lo menos una para ese alguien. Al fin de cuentas, fue ese alguien quien te dió la rama.
Cuando alguien te dé un puntapié, en vez de devolvérselo, recuerda que diste un paso al frente, en tanto que él quedó un paso atrás.
Cuando alguien te grite, no respondas con otro grito, para no correr el riesgo de quedarte también ronco.
Cuando alguien te escupa, recuerda que un poco de agua y saliva harán que quedes aún más limpio que antes, mientras que el escupidor perdió un poco de saliva que actuaría benéficamente en su digestión.
Cuando alguien se ría de ti, sonríe a ese alguien. Al final, él precisa mucho una sonrisa.
Luis Homero
Un Abrazo y que Dios derrame sobre ti, muchas bendiciones de Vida, Paz, Amor, y mucha Prosperidad;
Colaboración: Sofía Rodríguez.
HOY VOY A MARCAR UNA DIFERENCIA
Hoy haré una diferencia; comenzaré controlando mis pensamientos. Una persona es producto de lo que piensa. Quiero ser feliz y tener esperanzas. Para ello, tendré pensamientos que sean felices y tengan esperanza. Me niego a ser víctima de mis circunstancias. No permitiré que los inconvenientes triviales como semáforos, largas filas y aglomeraciones de tránsito me gobiernen. Evitaré el negativismo y las murmuraciones. El optimismo será mi compañero y la victoria será mi distintivo.
Hoy haré una diferencia; estaré agradecido por las veinticuatro horas que tengo por delante. El tiempo es algo precioso. No permitiré contaminarme, ni compadecerme de mí mismo, estar ansioso o aburrido. Me enfrentaré a este día con la alegría de un niño y la valentía de un gigante. Beberé cada minuto como si fuese el último. Cuando llegue el día de mañana, el día de hoy se habrá ido para siempre. Mientras esté aquí, lo usaré para amar y dar.
Hoy marcaré una diferencia; no dejaré que me abatan los fracasos. Aunque mi vida está llena de errores, me niego a revolverme en la montaña de mis fracasos. Los admitiré, los corregiré. Seguiré adelante victoriosamente. Ningún fracaso es fatal. Está bien trastabillar... me levantaré. Está bien caerse... me pondré nuevamente en pie.
Hoy marcaré una diferencia. Dedicaré tiempo para estar con aquellos a quienes amo. Un hombre puede poseer todo en el mundo pero ser pobre por falta de amor. Un hombre no puede poseer nada, pero ser rico en vínculos afectivos. En el día de hoy, dedicaré por lo menos cinco minutos a compartir con la gente que es importante para mí. Cinco minutos de calidad hablando, abrazando, agradeciendo o escuchando. Cinco apretados minutos con mi pareja, mis hijos, mis amigos.
Hoy voy a marcar una diferencia.
Autor Desconocido
Colaboración Sofía Rodríguez.
Hoy haré una diferencia; estaré agradecido por las veinticuatro horas que tengo por delante. El tiempo es algo precioso. No permitiré contaminarme, ni compadecerme de mí mismo, estar ansioso o aburrido. Me enfrentaré a este día con la alegría de un niño y la valentía de un gigante. Beberé cada minuto como si fuese el último. Cuando llegue el día de mañana, el día de hoy se habrá ido para siempre. Mientras esté aquí, lo usaré para amar y dar.
Hoy marcaré una diferencia; no dejaré que me abatan los fracasos. Aunque mi vida está llena de errores, me niego a revolverme en la montaña de mis fracasos. Los admitiré, los corregiré. Seguiré adelante victoriosamente. Ningún fracaso es fatal. Está bien trastabillar... me levantaré. Está bien caerse... me pondré nuevamente en pie.
Hoy marcaré una diferencia. Dedicaré tiempo para estar con aquellos a quienes amo. Un hombre puede poseer todo en el mundo pero ser pobre por falta de amor. Un hombre no puede poseer nada, pero ser rico en vínculos afectivos. En el día de hoy, dedicaré por lo menos cinco minutos a compartir con la gente que es importante para mí. Cinco minutos de calidad hablando, abrazando, agradeciendo o escuchando. Cinco apretados minutos con mi pareja, mis hijos, mis amigos.
Hoy voy a marcar una diferencia.
Autor Desconocido
Colaboración Sofía Rodríguez.
23 noviembre 2009
TANATOLOGIA Y ACOMPAÑAMIENTO LIFE STYLE
En la vida de toda persona, se experimentan varios tipos de emociones y más cuando nos enfrentamos a la muerte.
La Tanatologìa es acompañar al enfermo; antes, durante y en el momento de su muerte, es ayudar a bien morir (con calidad de vida) y tiene como misión: curar el dolor de la muerte y curar el dolor de la desesperanza, curar a quien está sufriendo (dolor y sufrimiento).
Tambièn se trata de acompañar al doliente cuando tiene una pèrdida irreparable y darle un consuelo a su corazòn.
Para poder hablarle con sosiego de la muerte a un moribundo hay que tener resueltos nuestros miedos. Para “saber estar” en una situación así hay que haber estado antes con nuestro propio dolor, curando nuestras heridas, mirando de cara a la vida, queriéndola entera, completa, ¡Sòlo asì podremos acercarnos al dolor de los otros!
TANAT. CELINA MERINO
CONFERENCIA DECEMBRINA 2009
Conferencia:
"DEPRESIÓN NAVIDEÑA"
Impartida por: Lic. Alejandro Águila Tejeda
Psicoterapeuta especialista en suicidio.
Fundador del grupo de apoyo psicológico para personas en riesgo suicida.
Miembro de la red mundial de suicidólogos.
alexcdg@prodigy.net.mx
El día 17 de diciembre de 2009
En el Auditorio del Hospital de Traumatología y Ortopedia "Lomas Verdes"
de 17:00 a 18:00
Dirigido al público en general.
Es una Conferencia que vale la pena, se acercan las fechas decembrinas y mucha gente suele deprimirse en esta época, debido a las pérdidas que han tenido a lo largo de su vida.
Si tienes algún conocido, familiar, o amigo que sepas que suele atravesar por esta situación, por favor infórmale de esta Conferencia.
"DEPRESIÓN NAVIDEÑA"
Impartida por: Lic. Alejandro Águila Tejeda
Psicoterapeuta especialista en suicidio.
Fundador del grupo de apoyo psicológico para personas en riesgo suicida.
Miembro de la red mundial de suicidólogos.
alexcdg@prodigy.net.mx
El día 17 de diciembre de 2009
En el Auditorio del Hospital de Traumatología y Ortopedia "Lomas Verdes"
de 17:00 a 18:00
Dirigido al público en general.
Es una Conferencia que vale la pena, se acercan las fechas decembrinas y mucha gente suele deprimirse en esta época, debido a las pérdidas que han tenido a lo largo de su vida.
Si tienes algún conocido, familiar, o amigo que sepas que suele atravesar por esta situación, por favor infórmale de esta Conferencia.
04 noviembre 2009
EN VIDA...HERMANO...EN VIDA.
EN VIDA HERMANO, EN VIDA.
Si quieres hacer feliz
a alguien que quieres mucho,
Si deseas dar una flor no
esperes a que se muera;
mándala hoy con amor...
En vida hermano, en vida.
Si deseas decir te quiero a
la gente de tu casa, y al
amigo que está cerca o lejos...
En vida, hermano, en vida.
No esperes a que se muera
la gente para quererla y
hacerle sentir tu afecto...
En vida, hermano, en vida.
Tú serás mucho más feliz
si aprendes a hacer felices
a todos los que conozcas...
En vida, hermano, en vida.
Nunca visites panteones,
ni llenes de flores tumbas,
llena de amor corazones...
En vida, hermano, en vida.
03 noviembre 2009
DIA DE MUERTOS. EL CULTO A NUESTROS MUERTOS. TRADICION MEXICANA.
Pero debemos ser con nosotros mismos tan íntegros como lo fue el célebre filósofo griego Sócrates, cuando afirma: "El temor a la muerte, señores, no es otra cosa que considerarse sabio sin serlo, ya que es creer saber sobre aquello que no se sabe. Quizá la muerte sea la mayor bendición del ser humano, nadie lo sabe, y sin embargo todo el mundo le teme como si supiera con absoluta certeza que es el peor de los males".
Aunque si contamos con dos certezas irrefutables. Sabemos que es absolutamente cierto que habremos de morir y también que es absolutamente incierto cuándo y cómo. Angustiosas interrogantes existenciales ambas si las hay.
El tipo de muerte más importante para el ser humano es sin duda la muerte humana.
En muchos lugares de nuestra República Mexicana se estila realizar un culto a las personas queridas que han fallecido y por medio de un altar hecho específicamente para honrar su memoria se pone comida en la mesa, pan de muerto, fruta y, todo aquello que le gustó al difunto en vida, como: cigarros, tequila o según hayan sido sus gustos; se tiene la creencia que su alma ese dia viaja hasta donde esta su altar para comer lo que se le puso. Ya que llegará cansado de su largo viaje también se le hace un camino de flores de cempazuchil desde la entrada hasta el altar para que encuentre el camino.
Al día siguiente de la fiesta de Todos los Santos, la Iglesia recuerda a todos los hombres que han llegado al término de su vida y pide por sus almas en el día de los Fieles Difuntos.Se dice que el dia 1o. de Noviembre es para recibir a los niñitos muertos y el día 2 de Noviembre para todos los Fieles Difuntos (adultos).
Se supone que los muertos regresan a visitar a sus familias, la ofrenda es para recibirlos bien y demostrarles que no se han olvidado de ellos.
La ofrenda tiene elementos importantes, un camino de flores (cempazuchil) para llegar del panteón a la casa, agua para ayudarles a pasar de la tierra de los muertos a la de los vivos, incienso o copal para establecer un vínculo con el otro mundo, la foto del ser querido, la comida que más le gustaba al difunto, dulces si eran ñiños, Pan de muerto: La pieza tiene forma redonda, para simbolizar una tumba; el núcleo, en la parte superior, representa la base del cráneo, y los adornos laterales, los huesos de las extremidades. Las velas o veladoras simbolizan que alumbrarán el camino de los muertos, también se pone una cruz de sal para los niñitos que murieron sin haber sido bautizados.
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La Tanatóloga Aida María Castro Morales, nos detalla cuáles son los simbolismos en el Altar de Día de Muertos:
ORÍGENES DE LA FESTIVIDAD DEL DÍA DE MUERTOS: La muerte en la cultura mixteca, como en la mayoría de las culturas Mesoamericanas, no representa el final de la vida, sino el inicio del camino a una nueva forma de existir junto a los dioses. Más que el hecho de morir, importa más lo que sigue al morir. Y es ese otro mundo sobre el que hacemos representaciones, costumbres y tradiciones, pues ante el camino desconocido que la muerte nos señala, sólo es posible imaginarla con símbolos.
Aunque consideraban que el ciclo de la vida culminaba con la muerte, consideraban también que esta última era sólo un paso más en la existencia, por ello debían realizar algunas ceremonias. Siendo la más importante la que es conocida actualmente como la Festividad del día de Muertos, la cual tiene un gran pasado prehispánico conjugado con la herencia española.
La ofrenda indígena se remonta hace unos mil 800 años antes de Cristo, pues sepultaban a sus muertos con ofrendas específicas. Más tarde, más o menos mil 500 años antes de cristo, los pueblos sepultaban los cadáveres acompañados con ricas ofrendas de cerámica, alimentos y utensilios personales. Los habitantes de Mesoamérica creían que después de morir, continuarían viviendo en otro modo. Los muertos eran enterrados con toda clase de objetos que pudieran serles útil en su viaje al Mictlán. La fiesta de muertos está vinculada con el calendario agrícola prehispánico, porque es la única fiesta que se celebraba cuando iniciaba la recolección o cosecha. Es decir, es el primer gran banquete después de la temporada de escasez de los meses anteriores y que se compartía hasta con los muertos. Así representaban la relación que creían existía entre el ciclo siembra-cosecha y vida-muerte. La existencia en el más allá decían, era de acuerdo con la forma de su fallecimiento, no a la conducta observada en vida, por lo tanto no se temía a castigos posteriores a la muerte.
DÍAS DE LA CELEBRACIÓN: 28 de octubre : Se recuerda a quienes perecieron violentamente o a los que murieron al nacer, conocidos como los “abrojos”. 31 de Octubre: Ponen los Altares para los niños y para los adultos en la tarde o en la noche, hay quienes a partir de las 12 del día.
El 1º de Noviembre: El día de Todos los Santos. El Altar es más que nada para los angelitos que llegan desde las 8 a.m. (Oaxaca) o a partir de las 12 del día (Edomex).
Los cuetes despiden a los “abrojos” y dan la bienvenida a los angelitos. Que se van a las 8 p.m. (Oaxaca)
El 2 de Noviembre: El día de Los Fieles Difuntos. Se reciben a los adultos, que llegan desde las 8 a.m. y se van a las 8 p.m. (Oaxaca). A esa hora ya pueden recoger el Altar y empezar a repartir la ofrenda. Se van los angelitos a las 12 del día y legan los adultos. (Edomex)
El 3 de Noviembre: Otros recogen este día el Altar a las 12 del día, hora en que se van los adultos y hasta entonces hacen la repartición de los alimentos y se dice que los muertos se llevan la esencia de las cosas y la comida no sabe igual. (Edomex).
La sal: Es un elemento de purificación, sirve para que el cuerpo no se corrompa, en su viaje de ida y vuelta para el siguiente año. El agua: Representa la fuente de la vida, se ofrece a las ánimas para que mitiguen o sacien su sed después de su largo recorrido y también para que se fortalezcan a su regreso. En algunas culturas simboliza la pureza del alma. Es la que da vida y energía para el camino. En algunos lugares acostumbran poner una jarra y un vaso, preferentemente de vidrio transparente para que se pueda apreciar el contenido. El agua natural aparece como ofrenda en distintas culturas del mundo desde tiempos remotos. Algunas personas creen que al verla el alma se moja los labios resecos por el largo viaje desde el más allá.
Velas y veladoras : Los antiguos mexicanos utilizaban rajas de ocote. En la actualidad se usa el cirio en sus diferentes formas: velas, veladoras o ceras. La flama que producen significa "la luz", la fe, la esperanza. Sirve como una guía, con su flama titilante para que las ánimas puedan ver mejor su camino, llegar a sus antiguos lugares y alumbrar el regreso a su morada. Se dice que el cirio representa el alma sola. También representan con sus llamas la ascensión del espíritu. Si los cirios o los candeleros son morados, es señal de duelo; y si se ponen cuatro de éstos en cruz, representan los cuatro puntos cardinales, de manera que el ánima pueda orientarse hasta encontrar su camino y su casa. En la antigüedad se decía que la luz servía para alumbrar el viaje que hará el difunto por el desierto que tendría que cruzar hasta llegar a su destino final. En lugares como en Xochimilco se acostumbra encender una vela por cada persona y se la llama por su nombre al prenderla. O se ponen tantas velas como son los infantes muertos que la familia aún recuerda.
Copal e incienso: El copal era ofrecido por los indígenas a sus dioses ya que el incienso aún no se conocía, este llegó con los españoles. Es el elemento que sublima la oración o alabanza. Una fragancia que es un signo de reverencia. Se dice que se utiliza para limpiar al lugar de los malos espíritus y así el alma pueda entrar a su casa sin ningún peligro. También que el humo de éste simboliza el paso de la vida a la muerte. Algunas personas aún utilizan incensarios o en su defecto pequeños anafres o braceros. Se sirven de ocote en rajas y o carbón de madera para poner en ellos pedazos de copal y ensomar el lugar.
Las flores: Son la bienvenida para el alma, la flor blanca representa el cielo; la flor amarilla , la tierra y la morada el luto. Y el rojo de la "mano de león", "moco de pavo", o también llamado “gallito” o “cresta de gallo”, significa específicamente la expresión de la sangre de Cristo y la Resurrección, así como la vida humana y animal. Son un símbolo de festividad por sus colores y estelas aromáticas. Adornan y aromatizan el lugar durante la estancia del ánima, la cual al marcharse se cree se irá contenta. En algunos lugares el alhelí y la nube no pueden faltar pues su color significa pureza y ternura, y acompañan a las ánimas de los niños. Las flores de cempasuchil por lo general recuerdan el alma del difunto, ya que es la tradicional flor de muertos, su color es amarillo/o anaranjado se dice que representa la fuerza de la luz del sol y de la vida. Viene del náhuatl: cempoalxochitl que quiere decir “flor de 20 o más pétalos”, “veinte hojas” o "veinte flor”. Se dice que es efeméride de la muerte y que también simboliza la tristeza.
Caminos de pétalos: En muchos lugares del país se acostumbra poner caminos de pétalos, por lo general con flor de cempasúchil deshojada, desde la puerta de la entrada hasta el Altar que sirven para guiar al difunto del campo santo a la ofrenda y viceversa. Representa así el camino del color y olor que trazan las rutas a las ánimas, que por su color encendido como el sol sirve para iluminar y orientar el alma del muerto para que no se extravíe.
El pan: Es un símbolo que funge como un ofrecimiento fraternal. La iglesia lo presenta como el "Cuerpo de Cristo". Recuerda el alma del difunto y simboliza toda una tradición. Es un pan que se elabora en distintas regiones del país especialmente para esta Festividad. La pieza tiene forma redonda, para simbolizar una tumba; el núcleo, en la parte superior, representa la base del cráneo, los adornos laterales, los huesos de las extremidades; y es adornado con azúcar roja que simboliza la sangre. En algunos lugares como en Xochimilco es en forma de difunto y lleva un nombre . Para el Altar de los “difuntitos” se elabora un pan en piezas pequeñas y es el que se pone especialmente para ellos.
Retrato o fotografía del muerto/a: El de la persona a quien se dedica el tributo y cuya ánima nos visitará. Es un recordatorio de nuestros seres queridos. En algunos sitios se dice que éste debe quedar escondido y no a la vista, de manera que solo pueda verse con un espejo, para dar a entender que al ser querido se le puede ver pero ya no existe.
Imágenes religiosas: De santos de la devoción tanto del difunto como de la familia. Se colocan para que sirvan como medio de interrelación entre muertos y vivos, ya que en el altar son sinónimo de las buenas relaciones sociales. Además, simbolizan la paz en el hogar y la firme aceptación de compartir los alimentos.
El platillo o la comida favorito: La buena comida tiene por objeto deleitar al ánima que nos visita. Con estos alimentos se trata de agradar el difunto compartiendo los que más le gustaban y ser gratos a su buena voluntad. En el Altar está constantemente presente una estela de aromas, representando el banquete de la cocina en honor de los seres recordados. El mole con pollo, gallina o guajolote, es el platillo favorito que ponen en el altar muchos indígenas de todo el país. En algunos otros lugares acostumbran poner una o varias cazuelas con comida. Acompañándolas con un chiquihuite o tortillero. Los platillos varían de acuerdo a las regiones del país en donde se esté celebrando esta festividad.
Bebidas como el chocolate, el atole y el café: Son parte de las bebidas tradicionales que los vivos acostumbran tomar en esos días, especialmente el chocolate ya sea de agua o de leche; con lo cual se convida a los difuntos a deleitarse de estas bebidas y con mayor razón si en vida ellos también gozaban de su sabor. La tradición prehispánica dice que los invitados tomaban chocolate preparado con el agua que usaba el difunto para bañarse, de manera que los visitantes se impregnaban de la esencia del difunto.
Las calaveras de dulce: Son una costumbre indígena. Ya los pueblos mesoamericanos tenían presente el símbolo de la calavera como un recordatorio de la muerte como parte del proceso de vivir y no representaban en absoluto para ellos un símbolo que les causara terror, sino más bien reverencia y respeto. Hoy en día son una dulce tradición que sólo está presente en estas fechas, son consideradas una artesanía tradicional mexicana. Se acostumbra poner en el Altar con el nombre del difunto o difunta en la frente del cráneo escrito sobre un papelito brillante y con azúcar glass. Actualmente las hay de amaranto y de chocolate también. Y las realizan en varios tamaños.
El licor y los cigarros: Es para que las ánimas que en vida gustaron de las “bebidas espirituosas” y/o de los cigarrillos recuerde los grandes acontecimientos agradables durante su vida. Hacen la función de saciar la sed del muerto y darle también el gusto de tomarse un buen trago. Algunas personas acostumbran poner la botella del licor preferido, otras sirven una copita y así la dejan en el altar, dependiendo de la bebida que sea la acompañan con un salero, y con un platito con limón partido.
Papel picado: Es un adorno para el Altar que da colorido y representa la alegría de vivir. Muchos de sus diseños son artesanales y en ellos están estampados motivos relacionados con la muerte. Algunas personas las ponen como cortinas, carpetas o manteles para adornar las paredes cercanas al Altar y/o cubrir las mesas o los niveles del altar. Los colores usados en estos adornos tienen su significado: El color morado o rosa oscuro se usa en señal de duelo. El color morado es representativo del luto cristiano. Y el color naranja del luto azteca. El papel picado color negro en diseños geométricos es negro hace referencia, en la religión prehispánica al Tlilan, el lugar de la negrura, y al Mictlán, es decir el sitio de los muertos.
“ Entierritos” o figuras con la forma de un esqueleto: Antiguamente eran mucho más conocidos los "entierritos" que eran representaciones de figuras humanas cuyas cabezas eran de garbanzos y con el traje de papel negro, simulando al difunto y a los padres trinitarios, que eran quienes se encargaban de llevar los cadáveres de la gente humilde al camposanto. Es muy común encontrar representaciones con esqueletos en varias formas, son muy populares las que tienen una ambientación de acuerdo a diferentes profesiones y oficios; algunas son verdaderamente chuscas. Se representan en estas artesanías desde bebés hasta ancianos, todos “calacas”. Ambas artesanías acompañan el adorno del Altar y le dan un toque humorístico .
Las frutas naturales y las frutas en dulce : Son la ofrenda que nos brinda la naturaleza. Generalmente son frutas de la temporada que varían de acuerdo a las regiones. Son una manera de enriquecer el disfrute de las ánimas que vienen a saborear de los “olores” de las mismas. Porque se dice que es a través de los aromas que despiden tanto las frutas como la demás comida que ellas se alimentan. En algunas regiones como en el Istmo de Tehuantepec acostumbran colocar cuatro banderas de papel picado metidas en naranjas. Las naranjas o las frutas con banderas significan la libertad que la muerte da. Por otro lado cuando las frutas en conserva o en dulce tienen la función de endulzar el “paladar” de las ánimas y son un elemento para aumentar su disfrute.
Objetos personales del muerto/a: Algunas personas gustan de colocar aquellos objetos que fueron los favoritos o preferidos del difunto, los cuales, se cree que llevará a su viaje. Y dependiendo de su afición o del trabajo que desempeñó se ponen en la parte baja del Altar aquellas cosas queridas por ellos. En algunas lugares se acostumbra poner en el último nivel ropa limpia para recibir a las ánimas, para que se cambien y se quiten del polvo del camino, y se encuentren más cómodas durante su estancia entre sus familiares.
Niveles de la o las mesas para base del altar: Es muy común que el Altar se estructure en diversos niveles. Que por lo general son tres. Para su construcción se pueden utilizar mesas de diferentes tamaños o incluso tablas. En el nivel superior al centro del altar, es usual colocar una fotografía del difunto al que se dedica el Altar. En el nivel intermedio suele ponerse comida, golosinas y cosas que gustaban al muerto. En la parte inferior , además de leña, carbón, un brasero o Tres piedras empleadas como piragüas para formar un fogón, se coloca agua y una cruz de ceniza.
Con la llegada de los españoles llega el cristianismo, por lo que los altares u ofrendas sufren algunos cambios como fueron colocar imágenes religiosas de santos, Cristo, cruces y también algunas frutas que no existían en América. Dentro de la doctrina cristiana los tres niveles del Altar representan a las tres divinas personas: Padre, Hijo y Espíritu Santo. Cada nivel es cubierto con un mantel bordado o deshilado, papel de china, plástico y cubierto también por flores de muerto las cuales forman una alfombra sobre la que se va depositando toda la ofrenda.
Juguetes y dulces: En el altar de los “difuntitos” se acostumbra poner juguetes, que en algunos lugares aún son de barro; para que estas almitas tengan con que jugar y divertirse más durante el tiempo que van a acompañar a sus vivos.
Los arcos de caña: En algunos lugares de la República, como aquí en ciertas comunidades de Oaxaca el Altar es adornado principalmente por un arco de carrizo o de caña de azúcar cubierto con flores multicolores de cempazúchil; y el arco sostiene hilos de los que cuelgan mandarinas, naranjas, limas y plátanos. La cantidad de arcos varía de dos arcos a cuatro; a este conjunto suele llamársele portada o retablo. El arco habla del deseo, de quienes viven en la tierra, de unirse a los que ya habitan en el cielo, a los que ya no morirán otra vez.
“ Si en todas partes estás, en el agua y en la tierra, en el aire que me encierra y en el incendio voraz; y si a todas partes vas conmigo en el pensamiento, en el soplo de mi aliento y en mi sangre confundida, ¿no serás, Muerte, en mi vida, agua, fuego, polvo y viento?”
Xavier Villaurrutia, “ Décima muerte”:
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En la Tradición Cristiana sus simbolismos representan para los Católicos una conexión entre la Vida, la Muerte y el Culto a la Religión, la mayoría de los mexicanos llevan raíces Católicas por sus ancestros.
Tradición Cristiana.
· El altar se levanta en un lugar con tres niveles, cubiertos con un mantel morado que representa el color del luto cristiano y uno blanco deshilado. El nivel inferior, representa el mundo; luego, el Purgatorio donde se purifican las almas antes de llegar al último nivel, el Cielo.
· Flores de Zempoalxochitl (nombre de flor anaranjada llamada también flor de muerto, cuyo símbolo es el de la tristeza). Sus pétalos de color anaranjado brillante, guian al difunto para que encuentre su camino.
· El altar se suele adornar con papel picado con motivos alusivos a la muerte, con el sentido religioso de ver la muerte sin tristeza, pues es sólo el paso a una nueva vida.
· Los aztecas fabricaban calaveras de barro o piedra para tranquilizar al dios de la muerte. Los misioneros, en vez de prohibir esta costumbre pagana, fabricaron calaveras de azúcar como símbolo de la dulzura de la muerte para quien es fiel a Dios.
· Desde entonces, cada 1 y 2 de noviembre se ora por los santos y las almas de los difuntos.
· Imágenes de la Virgen María y de Jesucristo representan el único camino para llegar al Cielo.
· El agua simboliza las oraciones que calman la sed de las ánimas en el Purgatorio y representa la fuente de la vida.
· La sal simboliza la resurrección de los cuerpos, pues se utiliza para la conservación.
· Las veladoras representan la fe, la esperanza y el amor eterno.
· El fuego simboliza la purificación.
· El incienso aleja al demonio.
· En la ofrenda también se incluye comida. Estos platillos son los que gustaban en vida al muerto. Los que no pueden faltar: son la calabaza en tacha, los tamales, el mole, el atole, además del café y los cigarros.
En algunos lugares de México, la celebración de los fieles difuntos dura tres días: el primer día para los niños y las niñas. El segundo, para los adultos y el tercero, para quitar el altar y comer todo lo que hay en éste. A los adultos y a los niños se les pone diferente tipo de comida.
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Para mi, estos simbolismos representan las raíces de nuestros antepasados y son tradiciones que se van perdiendo conforme va pasando el tiempo y las personas van modificando su forma de pensar. El poner un Altar el "Día de Muertos" en nuestro país es una forma de honrar a las personas queridas y para muchos más es una forma de trascendencia de las huellas que dejaron nuestros seres queridos, simbolizando un culto al amor que despertaron en cada persona.
La Memoria de alguien que ha fallecido se puede honrar de muchas maneras; pero como Mexicanos el poner un altar en estos días de Noviembre es parte de una Tradición que nos une, nos simboliza y nos identifica, ya que es digna de curiosidad en otras partes del mundo porque forma parte de nuestra Cultura, de la mezcla de razas y costumbres ancestrales.
Es un bello culto a nuestros muertos, a pesar del tiempo no se ha podido erradicar del todo ya que continúa formando parte de nuestra verdadera idiosincrasia.
En las escuelas se realizan actividades cada año el Día de los Fieles Difuntos, para que los chicos se concienticen haciendo un Altar de Muertos, ya que es una forma de conservar nuestras tradiciones y no se pierdan en el olvido, también actualmente en algunos lugares y casas se sigue llevando a efecto poner un pequeño altar; como una adoración a los seres que ya no están entre nosotros. De padres a hijos se sigue cultivando (todavía hasta nuestros días) hacerles una pequeña ofrenda en sus hogares a sus seres queridos que ya dejaron de existir como un homenaje póstumo. En este blog podemos darnos una idea de todo el significado acerca de la Muerte y lo que representa para nosotros, tener un conocimiento más interpretativo de cada elemento y el respeto que merecen nuestros difuntos.
Cel.
29 octubre 2009
EL CANTO DEL CISNE...
Se refiere a la última obra o actuación de una persona. A pesar de que el cisne no canta nunca -lo más emite un ronquido sordo- existe una leyenda antigua que afirma que emite el canto más melodioso como premonición a su propia muerte, según relata Marcial y el poeta Virgilio.
El canto del cisne
"canto que según la
leyenda hace el cisne
cuando está a punto
de morir"
El canto del cisne
sería el adagio
más suave
jamás escuchado
por la naturaleza...
Lentamente
poco a poco
una melodía
a lo lejos
que no se distingue
pero que embriaga
al bosque
de tristeza
y de un irremediable
sentimiento...
hasta que desaparece
en una
brisa temblorosa...
Para quien no lo sepa, el cisne emite antes de morir un último canto, como un grito final y desgarrador.
En Tanatología se interpreta como la agonía en su fase como un preámbulo hacia la muerte.
Tanat. Celina Merino
El canto del cisne
"canto que según la
leyenda hace el cisne
cuando está a punto
de morir"
El canto del cisne
sería el adagio
más suave
jamás escuchado
por la naturaleza...
Lentamente
poco a poco
una melodía
a lo lejos
que no se distingue
pero que embriaga
al bosque
de tristeza
y de un irremediable
sentimiento...
hasta que desaparece
en una
brisa temblorosa...
Para quien no lo sepa, el cisne emite antes de morir un último canto, como un grito final y desgarrador.
En Tanatología se interpreta como la agonía en su fase como un preámbulo hacia la muerte.
Tanat. Celina Merino
28 octubre 2009
EL PERDÒN
El tema del día era el resentimiento y el maestro nos había pedido que lleváramos papas y una bolsa de plástico.
Ya en clase, elegimos una papa por cada persona que guardábamos resentimiento, escribimos su nombre en ella
y la pusimos dentro de la bolsa. Algunas bolsas eran realmente pesadas.
El ejercicio consistía en que durante una semana lleváramos con nosotros a todos lados esa bolsa con papas.
Naturalmente la condición de las papas se iba deteriorando con el tiempo, y el fastidio de acarrear esa bolsa
en todo momento, me mostró claramente el peso espiritual que cargaba a diario y cómo, mientras ponía mi
atención en ella para no olvidarla en ningún lado, desatendía cosas que eran más importantes para mí.
Este ejercicio fue una gran lección sobre el precio que pagaba a diario por mantener el resentimiento por algo
que ya había pasado y no podía cambiarse. Me di cuenta que cuando hacía importantes los temas incompletos
o las promesas no cumplidas me llenaba de resentimiento, aumentaba mi stress, no dormía bien y mi atención se dispersaba.
Perdonar y dejarlas ir me llenó de paz y calma, alimentando mi espíritu. La falta de perdón es como un veneno
que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando. Muchas veces pensamos que
el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los únicos beneficiados somos nosotros mismos.
El perdón es una expresión de amor que nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo.
El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.
No significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa
dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.
Si guardamos odio, rencor, o resentimiento por ofensas que hemos recibido, estamos perpetuando nuestro
malestar y consumiéndonos, dejando de disfrutar el momento. Cada vez que recordamos cualquier episodio
que nos causa dolor, dejamos de vivir el aquí y el ahora. Dejamos de avanzar en nuestro desarrollo personal
y peor aún, nos estancamos en nuestro crecimiento espiritual.
La falta de perdón puede disfrazarse con diferentes máscaras. Las personas a veces dicen con un tono de enojo
que ya han perdonado ofensas pasadas, pero su amargura evidente las delata. La falta de perdón se puede
alojar en tu corazón, y estar allí, escondida. Las siguientes preguntas te ayudarán a examinar tu corazón para
ver si necesitas perdonar a alguien:
¿Esperas secretamente que alguien reciba lo que se merece?
¿Todavía sigues hablando negativamente de esa persona a los demás?
¿Te complaces con fantasías de venganza, incluso leves?
¿Gastas tiempo pensando en lo que alguien te hizo?
¿Cómo te sientes cuando le sucede algo bueno a esa persona?
¿Has dejado de culpar a esa persona por la forma como afectó tu vida?
¿Te resulta difícil ser abierto y confiado con las personas?
¿Te enojas, te deprimes o te vuelves hostil con frecuencia?
¿Encuentras difícil o imposible dar gracias a Dios por quién te ha ofendido?
Siendo sinceros de corazón, podemos ejercitarnos en algunos pasos para lograr liberarnos de la carga que
significa el rencor y liberar a la otra persona también.
Considera las circunstancias que pudo haber vivido la persona que te ofendió, para llegar a ser como es,
o qué situación estaría viviendo para haber hecho lo que hizo, aún intencionalmente.
Considera qué parte jugaste, o qué pudiste haber hecho para propiciar el incidente.
Deja atrás el papel de víctima y continua con tu vida.
Recuerda las cosas positivas y buenas que te unieron a esa persona, los ratos buenos y bellos que
pasaste con ella, los momentos de amor, apoyo, consejo y comprensión mutuos.
Visualiza a la persona que te lastimó recibiendo bellos regalos, muestras de amor y de perdón,
logrando sus anhelos, y triunfando.
Pide al Señor que bendiga a esa persona, para que ella vea la falta cometida y se arrepienta.
Libera a la persona con tu perdón. Así vas a liberarte a ti mismo por vivir en el presente, en el aquí y el ahora.
Autor Desconocido
Ya en clase, elegimos una papa por cada persona que guardábamos resentimiento, escribimos su nombre en ella
y la pusimos dentro de la bolsa. Algunas bolsas eran realmente pesadas.
El ejercicio consistía en que durante una semana lleváramos con nosotros a todos lados esa bolsa con papas.
Naturalmente la condición de las papas se iba deteriorando con el tiempo, y el fastidio de acarrear esa bolsa
en todo momento, me mostró claramente el peso espiritual que cargaba a diario y cómo, mientras ponía mi
atención en ella para no olvidarla en ningún lado, desatendía cosas que eran más importantes para mí.
Este ejercicio fue una gran lección sobre el precio que pagaba a diario por mantener el resentimiento por algo
que ya había pasado y no podía cambiarse. Me di cuenta que cuando hacía importantes los temas incompletos
o las promesas no cumplidas me llenaba de resentimiento, aumentaba mi stress, no dormía bien y mi atención se dispersaba.
Perdonar y dejarlas ir me llenó de paz y calma, alimentando mi espíritu. La falta de perdón es como un veneno
que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando. Muchas veces pensamos que
el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los únicos beneficiados somos nosotros mismos.
El perdón es una expresión de amor que nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo.
El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.
No significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa
dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.
Si guardamos odio, rencor, o resentimiento por ofensas que hemos recibido, estamos perpetuando nuestro
malestar y consumiéndonos, dejando de disfrutar el momento. Cada vez que recordamos cualquier episodio
que nos causa dolor, dejamos de vivir el aquí y el ahora. Dejamos de avanzar en nuestro desarrollo personal
y peor aún, nos estancamos en nuestro crecimiento espiritual.
La falta de perdón puede disfrazarse con diferentes máscaras. Las personas a veces dicen con un tono de enojo
que ya han perdonado ofensas pasadas, pero su amargura evidente las delata. La falta de perdón se puede
alojar en tu corazón, y estar allí, escondida. Las siguientes preguntas te ayudarán a examinar tu corazón para
ver si necesitas perdonar a alguien:
¿Esperas secretamente que alguien reciba lo que se merece?
¿Todavía sigues hablando negativamente de esa persona a los demás?
¿Te complaces con fantasías de venganza, incluso leves?
¿Gastas tiempo pensando en lo que alguien te hizo?
¿Cómo te sientes cuando le sucede algo bueno a esa persona?
¿Has dejado de culpar a esa persona por la forma como afectó tu vida?
¿Te resulta difícil ser abierto y confiado con las personas?
¿Te enojas, te deprimes o te vuelves hostil con frecuencia?
¿Encuentras difícil o imposible dar gracias a Dios por quién te ha ofendido?
Siendo sinceros de corazón, podemos ejercitarnos en algunos pasos para lograr liberarnos de la carga que
significa el rencor y liberar a la otra persona también.
Considera las circunstancias que pudo haber vivido la persona que te ofendió, para llegar a ser como es,
o qué situación estaría viviendo para haber hecho lo que hizo, aún intencionalmente.
Considera qué parte jugaste, o qué pudiste haber hecho para propiciar el incidente.
Deja atrás el papel de víctima y continua con tu vida.
Recuerda las cosas positivas y buenas que te unieron a esa persona, los ratos buenos y bellos que
pasaste con ella, los momentos de amor, apoyo, consejo y comprensión mutuos.
Visualiza a la persona que te lastimó recibiendo bellos regalos, muestras de amor y de perdón,
logrando sus anhelos, y triunfando.
Pide al Señor que bendiga a esa persona, para que ella vea la falta cometida y se arrepienta.
Libera a la persona con tu perdón. Así vas a liberarte a ti mismo por vivir en el presente, en el aquí y el ahora.
Autor Desconocido
22 octubre 2009
CON EL TIEMPO.....
Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma... y uno aprende que el amor no significa acostarse, y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...que los besos no son contratos y los regalos no son promesas y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza bien alta y los ojos abiertos.. Y uno aprende a construir sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado inseguro y los futuros planes tienden a caerse a la mitad.... Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calorcito del sol quema.
Y se aprende a plantar su propio jardín y a decorar su propia alma en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale y uno aprende y aprende...
Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado. Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte la felicidad que deseas.
Con el tiempo te das cuenta que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.
Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados y que el que no lucha por ellos, tarde o temprano se verá rodeado de amistades falsas. Con el tiempo también aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste durante toda la vida.
Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace pero perdonar es solo de almas grandes. Con el tiempo te das cuenta de que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por los que dejaste ir. Con el tiempo te das cuentas de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible. Con el tiempo aprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas. Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro sino el momento que estabas viviendo justo en ese único instante.
Con el tiempo verás que aunque seas feliz con la persona que está a tu lado, extrañarás inmensamente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.
Y aprende que hay 3 momentos en la vida que uno no puede remediar:
1) la oportunidad que dejaste ir,
2) la cita a la que no asististe,
3) la ofensa que pronunciaste y con el tiempo también aprendes sobre el dinero, y entonces aprendes que puedes comprar una cama pero no el descanso; puedes comprarte una casa, pero no un hogar, puedes comprarte un reloj, pero no el tiempo; puedes comprarte un libro, pero no conocimiento; puedes comprarte una posición pero no te sirve para tener respeto; puedes comprar medicinas y pagar la consulta del médico pero no la salud; puedes comprar sangre pero no la vida, puedes comprar sexo pero no amor.
Con el tiempo aprendes que la vida es AQUI Y AHORA, y que no importa cuantos planes tengas, el mañana no existe y el ayer tampoco. Con el tiempo aprendes que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres, ser amigo... ante una tumba ya no tiene remedio.
Desafortunadamente, todo esto lo aprendes, solo con el tiempo....
Y se aprende a plantar su propio jardín y a decorar su propia alma en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale y uno aprende y aprende...
Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado. Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte la felicidad que deseas.
Con el tiempo te das cuenta que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.
Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados y que el que no lucha por ellos, tarde o temprano se verá rodeado de amistades falsas. Con el tiempo también aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste durante toda la vida.
Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace pero perdonar es solo de almas grandes. Con el tiempo te das cuenta de que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por los que dejaste ir. Con el tiempo te das cuentas de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible. Con el tiempo aprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas. Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro sino el momento que estabas viviendo justo en ese único instante.
Con el tiempo verás que aunque seas feliz con la persona que está a tu lado, extrañarás inmensamente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.
Y aprende que hay 3 momentos en la vida que uno no puede remediar:
1) la oportunidad que dejaste ir,
2) la cita a la que no asististe,
3) la ofensa que pronunciaste y con el tiempo también aprendes sobre el dinero, y entonces aprendes que puedes comprar una cama pero no el descanso; puedes comprarte una casa, pero no un hogar, puedes comprarte un reloj, pero no el tiempo; puedes comprarte un libro, pero no conocimiento; puedes comprarte una posición pero no te sirve para tener respeto; puedes comprar medicinas y pagar la consulta del médico pero no la salud; puedes comprar sangre pero no la vida, puedes comprar sexo pero no amor.
Con el tiempo aprendes que la vida es AQUI Y AHORA, y que no importa cuantos planes tengas, el mañana no existe y el ayer tampoco. Con el tiempo aprendes que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres, ser amigo... ante una tumba ya no tiene remedio.
Desafortunadamente, todo esto lo aprendes, solo con el tiempo....
20 octubre 2009
ESPIRITUALIDAD viene de Espíritu, de Alma, de Ánimo.
Yo entendía el concepto de espiritualidad como que se refería a la religión únicamente y sus preceptos. También pensaba que la espiritualidad iba ligada al individuo de acuerdo a sus creencias religiosas y de ahí provenía, su forma de pensar en cuanto a lo que significa espiritualidad, su misticismo, sus propios cultos y que la grandeza de espíritu, estaba en su alma por sus buenas acciones ante su religión porque supongo que en todas las religiones tienen su forma de ayudarse y de manifestarse como seres humanos donde aportan un beneficio a su sociedad, aunque muchas difieren en cuanto a semejanza porque cada una tiene su propia idiosincrasia y todas son dignas de respeto.
Ahora bien, he comprendido que la espiritualidad se mide por las acciones de las personas más que por su religión.
Todos nosotros somos seres humanos pensantes y que valemos, no valemos por lo que tenemos sino por lo que somos y por lo que transmitimos a nuestros congéneres.
Hay quien logra destacar más que los demás y se vuelve un líder y hay quien se queda solo en el anonimato. Cada quien es lo que quiere ser. Cada quien tiene defectos y virtudes. Hay de todo en nuestro Universo.
En la vida debe existir una armonía, la espiritualidad forma parte de ello.
La espiritualidad es un compromiso con uno mismo para estar en paz, para dar un confort a quien lo necesite y para ayudar a las personas a que encuentren también su propia espiritualidad, a través del Amor, del amor a sus semejantes y a lo que les rodea y en realidad es hacer el bien, sin mirar a quién.
Es necesario estudiar, prepararse y desarrollarse en un mundo en el que podamos dar más, más de nosotros mismos.
Es quitarse todas las caretas que lo rigen a uno y demostrar que el sentido de lo espiritual se puede lograr a través del propio ser y no del tener.
Es muy fácil decir yo tengo éxito porque tengo todo lo que me he logrado forjar haciendo durante toda una vida; pero viene una enfermedad y arrasa con su vida y amenaza con una muerte y el tener se derrumba porque solo hay algo que no se puede comprar y eso es la Vida.
Es en ese momento cuando surge el ser y lo superficial se vuelve espiritual.
Todos tenemos ese sentido espiritual, solo que no lo sabemos desarrollar porque pensamos más en lo material y en el éxito.
Nos llenamos de cosas y más cosas y entre más tengamos nos sentimos contentos y compramos más cosas y así sucesivamente y al final, esas cosas a los que quedan no les dan la interpretación que le damos nosotros mismos; pero eso sí, somos felices porque tenemos cosas materiales, tangibles; pero lo importante, lo verdaderamente importante no lo encontramos y eso es porque no hurgamos en nuestro ser y no nos llenamos porque lo que nos falta es dar Amor y demostrarlo y rodearnos de Amor.
Ese es el verdadero sentido de la espiritualidad, desprenderse de todas sus ataduras y creer en uno mismo y demostrarse que puede ser feliz a pesar de las adversidades y aprender a dar Amor.
Fe, Esperanza y Caridad son tres cosas de las que no nos podemos despojar, de acuerdo a nuestros atavismos, lo demás sale sobrando.
La Fe…mueve montañas.
La Esperanza…es lo último que muere.
La Caridad…es lo que se debe practicar.
El Amor…es lo que nos rodea.
Lo espiritual conforma la Fe, la Esperanza, la Caridad y el Amor para saber cómo tratar al prójimo y como ser más humano con las personas que nos rodean y de cómo respetar su estilo de vida.
Si nosotros como personas: de aquí, de allá, de donde seamos; podemos alcanzar a profesar estos cuatro elementos necesarios para demostrar al mundo lo que significa querer dar a todos los seres humanos una ayuda espiritual, la podemos encontrar en nuestro ser y cada uno de nosotros las debemos rescatar.
Si no los tienes, bùscalos dentro de ti porque ahí están en tu interior, en tu ser y en tu propia espiritualidad.
No importa de qué religión, credo o circunstancia seas.
Lo importante eres tú y la ayuda que le brindes o proporciones a los demás, aunque tan solo sea un granito de arena en el desierto.
Esto tan solo es tu paso por la vida y la trascendencia que dejes como estigma de tu naturaleza como Ser Humano.
Es simplemente ser y estar, tú solo vive tu aquí y tu ahora y no te olvides de dar Amor a quien lo necesita con: una palabra, con un gesto, una caricia, un consuelo a sus oídos, un beso o un abrazo, esto es un Idioma Universal y por cada sonrisa que tú obtengas, vas a lograr esa paz espiritual que te confortará para lograr tu cometido y te dará esa fortaleza de espíritu en tu interior.
Para mí esta es la verdadera espiritualidad.
Tanat. Celina Merino
Ahora bien, he comprendido que la espiritualidad se mide por las acciones de las personas más que por su religión.
Todos nosotros somos seres humanos pensantes y que valemos, no valemos por lo que tenemos sino por lo que somos y por lo que transmitimos a nuestros congéneres.
Hay quien logra destacar más que los demás y se vuelve un líder y hay quien se queda solo en el anonimato. Cada quien es lo que quiere ser. Cada quien tiene defectos y virtudes. Hay de todo en nuestro Universo.
En la vida debe existir una armonía, la espiritualidad forma parte de ello.
La espiritualidad es un compromiso con uno mismo para estar en paz, para dar un confort a quien lo necesite y para ayudar a las personas a que encuentren también su propia espiritualidad, a través del Amor, del amor a sus semejantes y a lo que les rodea y en realidad es hacer el bien, sin mirar a quién.
Es necesario estudiar, prepararse y desarrollarse en un mundo en el que podamos dar más, más de nosotros mismos.
Es quitarse todas las caretas que lo rigen a uno y demostrar que el sentido de lo espiritual se puede lograr a través del propio ser y no del tener.
Es muy fácil decir yo tengo éxito porque tengo todo lo que me he logrado forjar haciendo durante toda una vida; pero viene una enfermedad y arrasa con su vida y amenaza con una muerte y el tener se derrumba porque solo hay algo que no se puede comprar y eso es la Vida.
Es en ese momento cuando surge el ser y lo superficial se vuelve espiritual.
Todos tenemos ese sentido espiritual, solo que no lo sabemos desarrollar porque pensamos más en lo material y en el éxito.
Nos llenamos de cosas y más cosas y entre más tengamos nos sentimos contentos y compramos más cosas y así sucesivamente y al final, esas cosas a los que quedan no les dan la interpretación que le damos nosotros mismos; pero eso sí, somos felices porque tenemos cosas materiales, tangibles; pero lo importante, lo verdaderamente importante no lo encontramos y eso es porque no hurgamos en nuestro ser y no nos llenamos porque lo que nos falta es dar Amor y demostrarlo y rodearnos de Amor.
Ese es el verdadero sentido de la espiritualidad, desprenderse de todas sus ataduras y creer en uno mismo y demostrarse que puede ser feliz a pesar de las adversidades y aprender a dar Amor.
Fe, Esperanza y Caridad son tres cosas de las que no nos podemos despojar, de acuerdo a nuestros atavismos, lo demás sale sobrando.
La Fe…mueve montañas.
La Esperanza…es lo último que muere.
La Caridad…es lo que se debe practicar.
El Amor…es lo que nos rodea.
Lo espiritual conforma la Fe, la Esperanza, la Caridad y el Amor para saber cómo tratar al prójimo y como ser más humano con las personas que nos rodean y de cómo respetar su estilo de vida.
Si nosotros como personas: de aquí, de allá, de donde seamos; podemos alcanzar a profesar estos cuatro elementos necesarios para demostrar al mundo lo que significa querer dar a todos los seres humanos una ayuda espiritual, la podemos encontrar en nuestro ser y cada uno de nosotros las debemos rescatar.
Si no los tienes, bùscalos dentro de ti porque ahí están en tu interior, en tu ser y en tu propia espiritualidad.
No importa de qué religión, credo o circunstancia seas.
Lo importante eres tú y la ayuda que le brindes o proporciones a los demás, aunque tan solo sea un granito de arena en el desierto.
Esto tan solo es tu paso por la vida y la trascendencia que dejes como estigma de tu naturaleza como Ser Humano.
Es simplemente ser y estar, tú solo vive tu aquí y tu ahora y no te olvides de dar Amor a quien lo necesita con: una palabra, con un gesto, una caricia, un consuelo a sus oídos, un beso o un abrazo, esto es un Idioma Universal y por cada sonrisa que tú obtengas, vas a lograr esa paz espiritual que te confortará para lograr tu cometido y te dará esa fortaleza de espíritu en tu interior.
Para mí esta es la verdadera espiritualidad.
Tanat. Celina Merino
19 octubre 2009
PASOS PARA PREVENIR EL CANCER DE MAMA.
El cáncer de mama es una enfermedad curable si se detecta a tiempo y para eso lo mejor es hacer la mamografía cada año después de los 40 años de edad.
Las mujeres, conforme avanzan en edad, necesitan practicarse ciertas pruebas o chequeos de salud, como en el caso de la mamografía, para detectar cualquier anomalía en su fase inicial.
La mamografía se compone de tres diferentes tipos de proyecciones: oblicua, lateral y cráneo caudal; este examen es ideal para detectar cáncer en etapas primarias, menores a un centímetro.
Para las mujeres de 40 años en adelante, la mamografía es un examen forzoso, pues a partir de esta edad el riesgo de la aparición de cáncer mamario aumenta considerablemente.
¿Qué mujeres deben practicarse una mamografía?
> Las mayores de 40 años en todos los casos.
> Las de 25 años en adelante en las que se haya detectado una alteración en una mama.
> Aquellas con posibilidades de contraer cáncer mamario, ya sea por antecedentes familiares o enfermedades de este tipo.
> Las que no han tenido hijos o tuvieron uno solo después de los 35 años de edad.
> Aquellas cuya primera menstruación fue a una edad muy temprana o su menopausia en época ya tardía.
> Las que presentan signos y síntomas dudosos acerca del cáncer mamario.
> Quienes cuenten con algún cáncer de origen desconocido o con mamas difíciles de examinar.
> Aquellas que noten cambios en el tamaño, coloración o forma de sus senos.
> Las que se den cuenta de protuberancias o hundimientos extraños en la superficie de sus mamas.
> Las que presenten secreción por el pezón sin motivo aparente o movimiento en la posición de los pezones.
¿Cómo realizar el autoexamen de mamas?
1. En un cuarto con buena iluminación y frente a un espejo sin ropa en la parte superior, coloca tus manos detrás de la cabeza y eleva los codos.
2. Observa detenidamente ambos senos, fíjate en su forma, tamaño; comprueba si hay bultos o depresiones, cambios en la textura y/o coloración de la piel así como en la posición del pezón.
3. Para examinar tu mama derecha, coloca tu mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo; enseguida, con la yema de los dedos de tu mano izquierda, presiona suavemente con movimientos circulares.
4. Continúala inspección dando vuelta a la mama en el sentido de las agujas del reloj; asegúrate de que no haya masas, depresiones o dolor.
5. Examina el pezón, siempre en la misma posición con tu dedo pulgar e índice; presiónalo suavemente y observa si hay salida de secreción o sangrado.
6. No te olvides de examinar la axila con la yema de los dedos mediante movimientos circulares tratando de encontrar la presencia de masas.
7. Para examinar tu seno izquierdo, sigue los mismos pasos que para el derecho pero del otro lado
Los doctores recomiendan a todas las mujeres realizar este examen:
> Una vez al mes a partir de los 20 años.
> Específicamente una semana después del inicio de tu menstruación; si estás en la menopausia, elige un día fijo de cada mes para realizártelo.
Si con este examen encuentras alteraciones de cualquier tipo en la forma o tamaño de tus senos, no dudes en acudir al médico inmediatamente.
Recomendaciones si descubres un crecimiento anormal en su organismo
> Consúltalo inmediatamente con tu doctor. Descubrir que uno tiene "una bolita" en alguna parte de tu cuerpo es una experiencia realmente inquietante.
> No entres en estado de pánico. Piensa que si has acudido tan pronto como detectaste el crecimiento, estás a tiempo para tu tratamiento.
> Piensa positivo. Todo tiene solución. Si pones el cien porciento de tu esfuerzo, Dios y tu médico pondrán el cien porciento de los buenos resultados.
> No generes prejuicios acerca de tu porvenir de vida. No deduzcas nada. No imagines cosas negativas.
> No engrandezcas en tu mente lo que es pequeño en la realidad.
> No trates de adelantar ningún resultado. Por más que tengas ansiedad en saber el diagnóstico, éste no llegará hasta que te lo entregue el médico.
> Si tu doctor y tú optaron por la operación, ve tranquilo, pensando en que ¡por fin!, estás en el inicio de la solución de todo.
Página de Prodigy. Para Prevenir el Cáncer de Mama. Oct/2009.
Las mujeres, conforme avanzan en edad, necesitan practicarse ciertas pruebas o chequeos de salud, como en el caso de la mamografía, para detectar cualquier anomalía en su fase inicial.
La mamografía se compone de tres diferentes tipos de proyecciones: oblicua, lateral y cráneo caudal; este examen es ideal para detectar cáncer en etapas primarias, menores a un centímetro.
Para las mujeres de 40 años en adelante, la mamografía es un examen forzoso, pues a partir de esta edad el riesgo de la aparición de cáncer mamario aumenta considerablemente.
¿Qué mujeres deben practicarse una mamografía?
> Las mayores de 40 años en todos los casos.
> Las de 25 años en adelante en las que se haya detectado una alteración en una mama.
> Aquellas con posibilidades de contraer cáncer mamario, ya sea por antecedentes familiares o enfermedades de este tipo.
> Las que no han tenido hijos o tuvieron uno solo después de los 35 años de edad.
> Aquellas cuya primera menstruación fue a una edad muy temprana o su menopausia en época ya tardía.
> Las que presentan signos y síntomas dudosos acerca del cáncer mamario.
> Quienes cuenten con algún cáncer de origen desconocido o con mamas difíciles de examinar.
> Aquellas que noten cambios en el tamaño, coloración o forma de sus senos.
> Las que se den cuenta de protuberancias o hundimientos extraños en la superficie de sus mamas.
> Las que presenten secreción por el pezón sin motivo aparente o movimiento en la posición de los pezones.
¿Cómo realizar el autoexamen de mamas?
1. En un cuarto con buena iluminación y frente a un espejo sin ropa en la parte superior, coloca tus manos detrás de la cabeza y eleva los codos.
2. Observa detenidamente ambos senos, fíjate en su forma, tamaño; comprueba si hay bultos o depresiones, cambios en la textura y/o coloración de la piel así como en la posición del pezón.
3. Para examinar tu mama derecha, coloca tu mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo; enseguida, con la yema de los dedos de tu mano izquierda, presiona suavemente con movimientos circulares.
4. Continúala inspección dando vuelta a la mama en el sentido de las agujas del reloj; asegúrate de que no haya masas, depresiones o dolor.
5. Examina el pezón, siempre en la misma posición con tu dedo pulgar e índice; presiónalo suavemente y observa si hay salida de secreción o sangrado.
6. No te olvides de examinar la axila con la yema de los dedos mediante movimientos circulares tratando de encontrar la presencia de masas.
7. Para examinar tu seno izquierdo, sigue los mismos pasos que para el derecho pero del otro lado
Los doctores recomiendan a todas las mujeres realizar este examen:
> Una vez al mes a partir de los 20 años.
> Específicamente una semana después del inicio de tu menstruación; si estás en la menopausia, elige un día fijo de cada mes para realizártelo.
Si con este examen encuentras alteraciones de cualquier tipo en la forma o tamaño de tus senos, no dudes en acudir al médico inmediatamente.
Recomendaciones si descubres un crecimiento anormal en su organismo
> Consúltalo inmediatamente con tu doctor. Descubrir que uno tiene "una bolita" en alguna parte de tu cuerpo es una experiencia realmente inquietante.
> No entres en estado de pánico. Piensa que si has acudido tan pronto como detectaste el crecimiento, estás a tiempo para tu tratamiento.
> Piensa positivo. Todo tiene solución. Si pones el cien porciento de tu esfuerzo, Dios y tu médico pondrán el cien porciento de los buenos resultados.
> No generes prejuicios acerca de tu porvenir de vida. No deduzcas nada. No imagines cosas negativas.
> No engrandezcas en tu mente lo que es pequeño en la realidad.
> No trates de adelantar ningún resultado. Por más que tengas ansiedad en saber el diagnóstico, éste no llegará hasta que te lo entregue el médico.
> Si tu doctor y tú optaron por la operación, ve tranquilo, pensando en que ¡por fin!, estás en el inicio de la solución de todo.
Página de Prodigy. Para Prevenir el Cáncer de Mama. Oct/2009.
11 octubre 2009
Carrera-Caminata Femenil Avon Contra el Cáncer en la Mujer 5 y 10 Km.11 OCTUBRE 2009
Gracias AVON.- Carrera-Caminata Femenil Avon 11 Octubre 2009, Contra el Cáncer en la Mujer.XV años. Una experiencia de Vida.
"Una experiencia maravillosa, lo importante es ayudar a la Causa y llegar a la Meta".
10,000 mujeres participamos, convivimos y disfrutamos esta noble causa.
Salimos a las 8:30 hrs. de la mañana, todas vestidas de rosa, en un mundo rosa, hoy domingo 11 de Octubre de 2009, la salida fue en el Auditorio Nacional y recorrimos, algunas 10 Kms. y otras 5 Kms., el cielo se volvió rosa por todos los globos que se elevaron al mismo tiempo de cada salida, esos globos simbolizan una esperanza de vida, años de lucha y pensamientos de cura para nuestro bienestar. 
Todas las mujeres unidas por una sola causa, por una sola razón, por vencer una batalla, por tener ilusiones de amor y salud. Es fantástico cuando hay una unión, cuando nos damos cuenta que no estamos solas, que la vida fluye a nuestro paso y que la ilusión es lo que cuenta. Mujeres: jóvenes y no tan jóvenes, de todos los niveles socio-económicos, niñas, niños, hasta maridos unidos a la causa, al lado de sus mujeres en un mundo rosa, lleno de Amor. Un domingo diferente.
Quince años de lucha contra el Cáncer en México, patrocinado por Avon y otras marcas que apoyan, desde 1994.
Avon en Alemania empezó esta campaña en 1992 y ahora es a nivel Mundial. La fuerza la hace la unión y de ahí se logra esa fortaleza para ganar una y mil batallas contra el Cáncer, ayudar a que más mujeres tengan la atención suficiente para que las revisen y prevengan que no vayan a tener cáncer, detectarlo a tiempo es lo mejor para evitar sufrimientos.
Vivir la Vida es un reto, llegar a la Meta es otro y más lo es ganar una batalla. Celi.
03 octubre 2009
APARTADO SOBRE EL CANCER EN LA MUJER
"Una meta para cruzar, quince años que celebrar, mil y un sonrisas que regalar".
Carrera-Caminata Femenil Avon Contra el Cáncer en la Mujer 5 y 10 Km.
Auditorio Nacional, 11 Octubre de 2009, a las 8:30 Hrs.
Inscripciones: http://www.avon.com.mx/ y http://www.sportspromotion.com.mx/ costo $200.00
Durante el evento se contará con unidades móviles con servicio gratuito para diagnóstico y orientación de cáncer femenino.
¿Ya te checaste? ¿Te haces cada año tu Mastografía? ¿Vas al Ginecólogo y te realizas tus Papanicolaou y Colposcopía cada año? ¿Sabes hacerte una Exploración Mamaria?
La primera Mastografía se debe realizar a los 50 años de acuerdo a algunos organismos internacionales, sin embargo a los 40 años es una edad adecuada para efectuarla, lo mejor es una autoexploración. En algunos laboratorios la realizan a partir de los 35 años, a menos que exista una anomalía antes de ese tiempo, si se detecta antes es necesario acudir con el Médico, de preferencia un Ginecólogo Oncólogo o experto en Oncología. También cuando hay antecedentes en la Familia de Cáncer, Madre, hermanas, tías es preciso hacerse un chequeo médico regular.
A partir de los 20 años realízate una autoexploración mensual, entre el séptimo y décimo día de inicio de tu menstruación. Hay que elegir el mismo día cada mes.
¿Cómo me auto-exploro?
Frente a un espejo examina tus senos en las siguientes tres posiciones: manos sobre la cadera; brazos levantados, cruzando las manos atrás de tu cabeza y agachándote.
Con los tres dedos centrales juntos y planos realiza movimientos circulares alrededor de la mama, presionando suave, pero firmemente en cada punto palpado hasta el pezón y en el sentido de las agujas del reloj.
Carrera-Caminata Femenil Avon Contra el Cáncer en la Mujer 5 y 10 Km.
Auditorio Nacional, 11 Octubre de 2009, a las 8:30 Hrs.
Inscripciones: http://www.avon.com.mx/ y http://www.sportspromotion.com.mx/ costo $200.00
Durante el evento se contará con unidades móviles con servicio gratuito para diagnóstico y orientación de cáncer femenino.
¿Ya te checaste? ¿Te haces cada año tu Mastografía? ¿Vas al Ginecólogo y te realizas tus Papanicolaou y Colposcopía cada año? ¿Sabes hacerte una Exploración Mamaria?
La primera Mastografía se debe realizar a los 50 años de acuerdo a algunos organismos internacionales, sin embargo a los 40 años es una edad adecuada para efectuarla, lo mejor es una autoexploración. En algunos laboratorios la realizan a partir de los 35 años, a menos que exista una anomalía antes de ese tiempo, si se detecta antes es necesario acudir con el Médico, de preferencia un Ginecólogo Oncólogo o experto en Oncología. También cuando hay antecedentes en la Familia de Cáncer, Madre, hermanas, tías es preciso hacerse un chequeo médico regular.
A partir de los 20 años realízate una autoexploración mensual, entre el séptimo y décimo día de inicio de tu menstruación. Hay que elegir el mismo día cada mes.
¿Cómo me auto-exploro?
Frente a un espejo examina tus senos en las siguientes tres posiciones: manos sobre la cadera; brazos levantados, cruzando las manos atrás de tu cabeza y agachándote.
Con los tres dedos centrales juntos y planos realiza movimientos circulares alrededor de la mama, presionando suave, pero firmemente en cada punto palpado hasta el pezón y en el sentido de las agujas del reloj.
24 septiembre 2009
SINTOMAS DE DEPRESION.
La depresión es un trastorno que afecta el estado de ánimo y el comportamiento, en donde los sentimientos de tristeza, decaimiento y falta de interés por todo, interfieren con las actividades diarias, durante un período prolongado.
La depresión se caracteriza por cinco de los siguientes síntomas, que se presentan por un periodo mínimo de dos semanas seguidas:
Sentimientos de tristeza, desgano y vacío.
Pérdida de interés en las actividades más placenteras para la persona.
Trastornos de la alimentación, desde pérdida del apetito hasta comer en exceso.
Trastornos del sueño, que incluyen insomnio, problemas para permanecer dormido, despertar muchas veces o dormir demasiado.
Moverse de manera lenta, sentir el cuerpo pesado, o bien, intranquilidad.
Apatía, fatiga y falta de energía.
Sentimientos de culpa, impotencia e inutilidad.
Falta de concentración, problemas de memoria, dificultad en la toma de decisiones.
Ideas acerca de la muerte y a veces de suicidio.
Tanto hombres como mujeres pueden tener depresión en algún momento de sus vidas, aunque la forma en que la manifiestan puede ser diferente.
Comúnmente las mujeres expresan mayor enojo y poca energía, trastornos en el sueño, palpitaciones, llanto y, afectación a su salud; mientras que los hombres se aíslan, hablan menos, consumen más alcohol y muestran indisposición para trabajar.
Las mujeres tienen mayor probabilidad de deprimirse. Sin embargo, muchas de las que la padecen, no lo saben y una gran proporción de las que se dan cuenta, no saben que hacer.
Inst.Nal.de Psiquiatría Ramón de la Fuente.
La depresión se caracteriza por cinco de los siguientes síntomas, que se presentan por un periodo mínimo de dos semanas seguidas:
Sentimientos de tristeza, desgano y vacío.
Pérdida de interés en las actividades más placenteras para la persona.
Trastornos de la alimentación, desde pérdida del apetito hasta comer en exceso.
Trastornos del sueño, que incluyen insomnio, problemas para permanecer dormido, despertar muchas veces o dormir demasiado.
Moverse de manera lenta, sentir el cuerpo pesado, o bien, intranquilidad.
Apatía, fatiga y falta de energía.
Sentimientos de culpa, impotencia e inutilidad.
Falta de concentración, problemas de memoria, dificultad en la toma de decisiones.
Ideas acerca de la muerte y a veces de suicidio.
Tanto hombres como mujeres pueden tener depresión en algún momento de sus vidas, aunque la forma en que la manifiestan puede ser diferente.
Comúnmente las mujeres expresan mayor enojo y poca energía, trastornos en el sueño, palpitaciones, llanto y, afectación a su salud; mientras que los hombres se aíslan, hablan menos, consumen más alcohol y muestran indisposición para trabajar.
Las mujeres tienen mayor probabilidad de deprimirse. Sin embargo, muchas de las que la padecen, no lo saben y una gran proporción de las que se dan cuenta, no saben que hacer.
Inst.Nal.de Psiquiatría Ramón de la Fuente.
Louis-Vincent Thomas
La Tanatologìa tiene también fines prácticos, principalmente la urgencia de desmitificar la muerte y de aprender a convivir con ella, lo cual implica que muy pronto deberá educarse a los niños en este sentido; la necesidad de luchar para que todos los hombres, sin distinción de raza o de origen, puedan no sólo vivir decorosamente sino también morir con dignidad; la firme denuncia de todas las empresas mortales que engendra la sociedad moderna.
Puede decirse con verdad que amar la vida y no amar la muerte significa no amar realmente la vida.
¿No se ha dicho acaso recientemente que “la muerte es renacimiento y vida?”(E.Kûbler-Ross)
Libro: La Muerte de Thomas, Louis-Vincent.
Puede decirse con verdad que amar la vida y no amar la muerte significa no amar realmente la vida.
¿No se ha dicho acaso recientemente que “la muerte es renacimiento y vida?”(E.Kûbler-Ross)
Libro: La Muerte de Thomas, Louis-Vincent.
"Debe ser terrible no encontrar algo valioso en esta vida" Dr. José Nava Segura.
La Conciencia es darme cuenta de mi mismo. Darme cuenta de todo lo que me rodea en base a una escala de valores total.
Valores Religiosos (es la creencia en un Ser Todopoderoso),
Valores Lógicos o Científicos (se refieren al estudio del pensamiento lógico, del estudio, de la Ciencia),
Valores Morales o Êticos (van en valor de la especie humana, cuidado de los Padres, de los enfermos, rehabilitación de alcohólicos, respeto de los seres vivos),
Valores Estéticos (la música, las obras de arte, la ópera, etc.…) Es necesario abrir las puertas del afecto para poder captar la belleza, etc…
VALORES INFERIORES:
Valores Vitales (van a favor de la especie y de los individuos que la forman) (alimentarnos, hacer ejercicio físico, conservación de la especie),
Valores Económicos (sólo debe servir como medio para ocuparse del cultivo de otros valores, no para atesorar el dinero).
y Valores Hedónicos (existen, pero no nos deben arrastrar, sólo ofrecen el aniquilamiento físico y espiritual).
Valores Religiosos (es la creencia en un Ser Todopoderoso),
Valores Lógicos o Científicos (se refieren al estudio del pensamiento lógico, del estudio, de la Ciencia),
Valores Morales o Êticos (van en valor de la especie humana, cuidado de los Padres, de los enfermos, rehabilitación de alcohólicos, respeto de los seres vivos),
Valores Estéticos (la música, las obras de arte, la ópera, etc.…) Es necesario abrir las puertas del afecto para poder captar la belleza, etc…
VALORES INFERIORES:
Valores Vitales (van a favor de la especie y de los individuos que la forman) (alimentarnos, hacer ejercicio físico, conservación de la especie),
Valores Económicos (sólo debe servir como medio para ocuparse del cultivo de otros valores, no para atesorar el dinero).
y Valores Hedónicos (existen, pero no nos deben arrastrar, sólo ofrecen el aniquilamiento físico y espiritual).
Goleman, Elisabeth Kübler-Ross, Viktor Emil Frankl, Maitryana.
Según Goleman la inteligencia emocional, posee habilidades como regular el humor, despertar la motivación, perseverar ante situaciones difíciles de la vida, ser empàtico con otros y abrigar esperanzas, evita que disminuya la capacidad de pensar y regula el humor. La inteligencia emocional implica el autoconocimiento, esencial en la vida de las personas.
Si no utilizas, además de la cabeza, tu corazón y tu alma, no ayudarás nunca a nadie .E.K.R.
No olvidemos que la virtud està en el justo medio, en equilibrio. Los extremos nunca son buenos.
Los sentimientos no son ni buenos ni malos; son de aceptación o rechazo segùn los afectos que produzcan en la persona.
Cuando trabajamos con personas en duelo, es primordial descubrir què necesidades existen detrás, qué asuntos pendientes hay o se tienen que finiquitar, y cuáles se ven afectadas con la pérdida.”Cuando te toque disfrutar hazlo, pero prepárate porque en la vida el dolor y el sufrimiento existen”.
“El sufrimiento que puedas evitar, evítalo, pero el que no, asùmelo”V.F.
Frases de Viktor Emil Frankl
“A pesar de todo…Sí a la vida".
“El sentido está, existe y su tarea es solamente encontrarlo”
“La vida no nos debe placeres, nos ofrece significados”
“La salud mental depende de contar con un sentido que realizar y un ideal al cual aspirar"
“El ser humano es responsable de lo que hace, de lo que ama y de lo que sufre”
“Nosotros no somos los que preguntamos, somos los que respondemos”.
“Quien considera su futuro decidido desde un principio, será incapaz de dominarlo”
“Cada uno tiene su propio campo de concentración…como seres humanos que somos, debemos afrontarlo con perdón y paciencia”
“Todos los acontecimientos de nuestra vida hoy son nuestro destino personal”
"Que el hombre se esfuerce por purificar sus pensamientos.
Lo que un hombre piensa, eso es: he aquí el antiguo secreto".
Maitryana
"Es muy importante que hagáis lo que de verdad os importe... sólo así podréis bendecir la vida cuando la muerte esté cerca."
-Elizabeth Kübler-Ross.
Si no utilizas, además de la cabeza, tu corazón y tu alma, no ayudarás nunca a nadie .E.K.R.
No olvidemos que la virtud està en el justo medio, en equilibrio. Los extremos nunca son buenos.
Los sentimientos no son ni buenos ni malos; son de aceptación o rechazo segùn los afectos que produzcan en la persona.
Cuando trabajamos con personas en duelo, es primordial descubrir què necesidades existen detrás, qué asuntos pendientes hay o se tienen que finiquitar, y cuáles se ven afectadas con la pérdida.”Cuando te toque disfrutar hazlo, pero prepárate porque en la vida el dolor y el sufrimiento existen”.
“El sufrimiento que puedas evitar, evítalo, pero el que no, asùmelo”V.F.
Frases de Viktor Emil Frankl
“A pesar de todo…Sí a la vida".
“El sentido está, existe y su tarea es solamente encontrarlo”
“La vida no nos debe placeres, nos ofrece significados”
“La salud mental depende de contar con un sentido que realizar y un ideal al cual aspirar"
“El ser humano es responsable de lo que hace, de lo que ama y de lo que sufre”
“Nosotros no somos los que preguntamos, somos los que respondemos”.
“Quien considera su futuro decidido desde un principio, será incapaz de dominarlo”
“Cada uno tiene su propio campo de concentración…como seres humanos que somos, debemos afrontarlo con perdón y paciencia”
“Todos los acontecimientos de nuestra vida hoy son nuestro destino personal”
"Que el hombre se esfuerce por purificar sus pensamientos.
Lo que un hombre piensa, eso es: he aquí el antiguo secreto".
Maitryana
"Es muy importante que hagáis lo que de verdad os importe... sólo así podréis bendecir la vida cuando la muerte esté cerca."
-Elizabeth Kübler-Ross.
03 septiembre 2009
TANATOLOGIA Y ACOMPAÑAMIENTO LIFE STYLE: LA TANATOLOGIA Y EL ACOMPAÑAMIENTO.
TANATOLOGIA Y ACOMPAÑAMIENTO LIFE STYLE: LA TANATOLOGIA Y EL ACOMPAÑAMIENTO.
Charles gracias de todo corazòn. Un besito.
21 agosto 2009
LA TANATOLOGIA Y EL ACOMPAÑAMIENTO.
La Tanatología y el Acompañamiento pueden ser PREVIO, DURANTE Y DESPUES de una Pérdida significativa para el doliente.
La Intervención en Crisis es en el momento o después de un suceso traumático.
Este es el modelo de la Consejería Tanatológica.
20 agosto 2009
GRACIAS DE TODO CORAZON.
Gracias de todo corazón a todas las personas que me han apoyado para ser el Ser Humano que Soy.
Gracias por sus conocimientos y por su comprensión.
Gracias por ayudarme a superar mis duelos y por acompañarme en momentos de desolación.
SOBRE EL SENTIDO DEL DOLOR.
Hay que padecer para poder comprender el verdadero sentido del dolor, para poder dar a tus semejantes un poquito de cariño y dulzura con el corazón en la mano.
SOBRE EL AMOR.
La vida sin Amor, no vale la pena vivirla.
Si tú no das Amor, jamás sabrás recibirlo.
SENTIDO DE VIDA.
La Vida sin Sentido, no tiene sentido.
Siempre hay que buscar un equilibrio y ver cuál es nuestro Sentido de Vida.
PERDIDA DE UN HIJO(A), PADRE, MADRE, HERMANO (A), AMIGO(A), ESPOSO(A), FAMILIAR.
Cuando perdemos a alguien muy querido para nosotros, pensamos que todo está perdido y no es así porque tenemos que aprender a superar ese dolor por medio de la Tanatología.
"Nuestro cuerpo es un capullo que se queda en la Tierra para liberar a la Mariposa que es nuestra Alma"
El hombre sigue, de la vida a la muerte, el ciclo de la mariposa.
http://tccceli.blogspot.com/
"Nuestro cuerpo es un capullo que se queda en la Tierra para liberar a la Mariposa que es nuestra Alma"
El hombre sigue, de la vida a la muerte, el ciclo de la mariposa.
http://tccceli.blogspot.com/
SUEÑOS FRUSTRADOS.
Muchas veces tenemos sueños frustrados por haber tenido una pérdida que representó mucho en nuestras vidas y la Tanatología nos ayuda a discernir ese sufrimiento.
TEMORES.
La Vida nos acerca a nuestros miedos subconscientes y conscientes, a nuestros pensamientos mal enfocados y a un descontrol de nuestra propia existencia.
Es ahí cuando entra la Tanatología para controlar esos temores. Ya que los temores se manifiestan y no permiten el acceso a darse cuenta de lo que nos rodea, por vivir una ansiedad causada por el stress o por miedo a vivir, o temor a lo desconocido ante un diagnóstico, una enfermedad terminal o un accidente.
Citas de Paulo Coehlo:
-Dile que el miedo de sufrir es peor que el propio sufrimiento. Y que ningún corazón jamás sufrió cuando fue en busca de sus sueños, porque cada momento de búsqueda es un momento de encuentro con Dios y con la Eternidad.
-Nadie está a salvo de las derrotas. Pero es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños, que ser derrotados sin saber siquiera por qué se está luchando.
-Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar
- Las cosas sólo dejan de existir cuando se deja de creer en ellas.
- El amor es la única cosa que se hace más grande al compartirla.
- Las únicas oportunidades que tienes son las que tú te creas.
- Cuando las cosas van mal y el corazón sangra, reír es de héroes.
- El valor es el arte de tener miedo sin que la gente lo advierta.
- La cobardía es el miedo consentido. El valor es el miedo dominado.
- Las cosas que no se dicen suelen ser las más importantes.
http://sites.google.com/site/tccceliblogspotcom/la-piedra
Es ahí cuando entra la Tanatología para controlar esos temores. Ya que los temores se manifiestan y no permiten el acceso a darse cuenta de lo que nos rodea, por vivir una ansiedad causada por el stress o por miedo a vivir, o temor a lo desconocido ante un diagnóstico, una enfermedad terminal o un accidente.
Citas de Paulo Coehlo:
-Dile que el miedo de sufrir es peor que el propio sufrimiento. Y que ningún corazón jamás sufrió cuando fue en busca de sus sueños, porque cada momento de búsqueda es un momento de encuentro con Dios y con la Eternidad.
-Nadie está a salvo de las derrotas. Pero es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños, que ser derrotados sin saber siquiera por qué se está luchando.
-Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar
- Las cosas sólo dejan de existir cuando se deja de creer en ellas.
- El amor es la única cosa que se hace más grande al compartirla.
- Las únicas oportunidades que tienes son las que tú te creas.
- Cuando las cosas van mal y el corazón sangra, reír es de héroes.
- El valor es el arte de tener miedo sin que la gente lo advierta.
- La cobardía es el miedo consentido. El valor es el miedo dominado.
- Las cosas que no se dicen suelen ser las más importantes.
AL TENER UNA PERDIDA...
Al tener una pèrdida muchas veces surgen: temores, iras, enojos, frustraciones, resentimientos, culpas, remordimientos o pensamientos que nos dañan.
Puede haber: dolor, sufrimiento, tristeza, añoranza, melancolía, depresión, vacío, ansiedad, angustia.
Es en estos casos cuando debemos recurrir a un apoyo tanatológico para poder encontrar paz espiritual y poder soñar con un mejor mañana.
La Tanatologìa te ayuda a superar toda clase de emociones y te enseña a elaborar el proceso de duelo.
Puede haber: dolor, sufrimiento, tristeza, añoranza, melancolía, depresión, vacío, ansiedad, angustia.
Es en estos casos cuando debemos recurrir a un apoyo tanatológico para poder encontrar paz espiritual y poder soñar con un mejor mañana.
La Tanatologìa te ayuda a superar toda clase de emociones y te enseña a elaborar el proceso de duelo.
Pérdidas Físicas, Materiales o de un Ser Querido.
Las pérdidas pueden ser FISICAS:
(Pérdida de salud, por enfermedad, por una parte de nuestro cuerpo, de privación de la libertad, violación, por secuestro, etc).
Pueden ser MATERIALES:
(Pérdida de trabajo, jubilación, divorcio, separación, o de algo material que significa mucho para alguien ya sea un coche, una casa, etc.).
PERDIDAS HUMANAS:
(Pérdida de uno o varios seres queridos, ya sea por muerte natural o provocada, accidentes, suicidio o asesinato).
También la pérdida de una Mascota representa dolor en los seres humanos.
La Tanatología forma parte de un todo para ayudar a superar estos trances en la vida.
(Pérdida de salud, por enfermedad, por una parte de nuestro cuerpo, de privación de la libertad, violación, por secuestro, etc).
Pueden ser MATERIALES:
(Pérdida de trabajo, jubilación, divorcio, separación, o de algo material que significa mucho para alguien ya sea un coche, una casa, etc.).
PERDIDAS HUMANAS:
(Pérdida de uno o varios seres queridos, ya sea por muerte natural o provocada, accidentes, suicidio o asesinato).
También la pérdida de una Mascota representa dolor en los seres humanos.
La Tanatología forma parte de un todo para ayudar a superar estos trances en la vida.
Superar Pérdidas.
La Tanatología es un medio por el cual nos podemos poner en contacto con nuestros semejantes para ayudarlos a superar sus pérdidas.
13 agosto 2009
LA PERCEPCION DE LA TANATOLOGIA
THANATOS - MUERTE
AMOR - SIN MUERTE
La muerte no existe como tal, la percepción que se tiene de ella es que tan solo se atraviesa un umbral.
No hay espacio, no hay tiempo.
El cuerpo yace inerte y la esencia se transforma.
Se le puede llamar alma, espíritu o energía.
A donde va no lo sé; pero en mi recuerdo vivirá en otra dimensión.
El Amor es el punto exacto para tener en nuestra mente el recuerdo vivo de la persona amada.
El Amor es vida, es el motor que impulsa al ser para existir.
Mientras tu vivas en mi corazón, tu recuerdo no morirá.
Tu recuerdo vivirá siempre hasta que el olvido te borre de mi mente.
La vida continua en un vaivén, a veces te da y a veces te quita.
Vivir por vivir y dejar huellas. Así es la vida.
Por eso que tu andar esté lleno de Amor y de Bondad.
Tanat.Celina Merino.
"La Bondad"
“No permitas nunca que alguien venga a ti y se vaya sin ser mejor y sin estar más contento.
Sé la expresión de la bondad de Dios. Bondad en tu rostro y en tus ojos, bondad en tu sonrisa y en tu saludo. A los niños, a los pobres y a todos los que sufren en la carne y en el espíritu, ofrece siempre una sonrisa alegre. Dales no solo tus curas, sino también tu corazón”. Madre Teresa de Calcuta.
AMOR - SIN MUERTE
La muerte no existe como tal, la percepción que se tiene de ella es que tan solo se atraviesa un umbral.
No hay espacio, no hay tiempo.
El cuerpo yace inerte y la esencia se transforma.
Se le puede llamar alma, espíritu o energía.
A donde va no lo sé; pero en mi recuerdo vivirá en otra dimensión.
El Amor es el punto exacto para tener en nuestra mente el recuerdo vivo de la persona amada.
El Amor es vida, es el motor que impulsa al ser para existir.
Mientras tu vivas en mi corazón, tu recuerdo no morirá.
Tu recuerdo vivirá siempre hasta que el olvido te borre de mi mente.
La vida continua en un vaivén, a veces te da y a veces te quita.
Vivir por vivir y dejar huellas. Así es la vida.
Por eso que tu andar esté lleno de Amor y de Bondad.
Tanat.Celina Merino.
"La Bondad"
“No permitas nunca que alguien venga a ti y se vaya sin ser mejor y sin estar más contento.
Sé la expresión de la bondad de Dios. Bondad en tu rostro y en tus ojos, bondad en tu sonrisa y en tu saludo. A los niños, a los pobres y a todos los que sufren en la carne y en el espíritu, ofrece siempre una sonrisa alegre. Dales no solo tus curas, sino también tu corazón”. Madre Teresa de Calcuta.
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