1-Escucha la sabiduría de tu cuerpo
El cuerpo se expresa por señales de comodidad e incomodidad, es necesario saber reconocerlas y actuar en concordancia.
Aunque no seamos conscientes de ello, cada actitud, cada conducta nuestra, la hemos elegido.
Cada cosa que hagas, toma conciencia de ello y pregunta a tu cuerpo qué siente al respecto.
Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado.
Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2-Vive en el presente
El presente es en realidad el único momento que tienes.
Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.
El presente es exactamente como ha debido ser.
Cada momento presente refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, a esta reacción física precisa.
Este momento es como es porque el Universo es como es.
No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, fluye y sé uno con él.
3-Dedícale tiempo al silencio interno
La meditación no sólo propicia el silencio interno, sino que es por definición el silencio interno, es el ejercicio de permitir al cerebro descansar completamente los pensamientos.
En esos momentos de silencio cerebral, toma conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura.
Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por la intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene.
4-Renuncia a toda necesidad de aprobación externa
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo,
sin dar importancia a lo que piensen los demás.
Al comprender esto, se logra una gran libertad.
5-No luches contra ti mismo
Cuando te descubras reaccionando con enojo en oposición ante cualquier persona o circunstancia, luchando contigo mismo, recuerda que sólo estás.
Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos.
Cuando renuncies a ese enojo, podrás entonces sanarlo y comenzarás a cooperar con el flujo del Universo.
6-Recuerda que el mundo de afuera sólo refleja tu mundo de adentro
Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior.
Lo que más detestas es lo que más niegas en ti mismo.
Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disguste desaparecerá
7-Libérate de la carga de los juicios
Sin juicios que emitas y sin permitir que los juicios de otros te afecten, comenzarás a disfrutar una sanadora ligereza.
Al juzgar impones tu concepto personal del bien y del mal, a situaciones que simplemente son.
Todo, absolutamente todo, se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas, te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar.
Cuando juzgas a otros, sólo reflejas tu falta de auto aceptación.
Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor hacia ti mismo, hacia los demás y hacia todo lo que te rodea.
Perdonar en realidad es aceptar al otro y a las circunstancias tal como son, sin expectativa alguna, sin juzgarlas y sin intentar cambiarlas.
8-No contamines tu vida con toxinas
No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida,
la bebida o por emociones tóxicas.
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida, es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución.
La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9-Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor
El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, y al tomar conciencia de que dicho suceso ocurrió en el pasado, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita.
Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabarás con la amenaza del sufrimiento.
Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad en tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10-Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda
La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos.
Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte contaminar el aire y el agua del planeta.
Pero, en un plano más profundo, no puedes permitirte vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.
Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien y para ti y para la Tierra.
Colaboraciòn: Tanat. Gisela Samanta. S. A.
"CUANDO SE OCULTA EL SOL, SIEMPRE HAY UN AMANECER AL DIA SIGUIENTE".....BLOG DE TANATOLOGIA
29 diciembre 2009
28 diciembre 2009
AYUDA EN TIEMPO DE NECESIDAD
The Way of SALVATION.
EL CAMINO DE LA SALVACION.
PAZ en Tiempo de Ansiedad.
VALOR en Tiempo de Miedo.
SOCORRO en Tiempo de Sufrimiento.
DIRECCIÒN en Tiempo de Decisiòn.
DESCANSO en Tiempo de Cansancio.
CONSUELO en Tiempo de Tristeza.
FUERZA en Tiempo de Tentaciòn.
ALABANZA en Tiempo de Gratitud.
GOZO en Tiempo de Perdòn.
Traducciòn: Celina Merino.
EL CAMINO DE LA SALVACION.
PAZ en Tiempo de Ansiedad.
VALOR en Tiempo de Miedo.
SOCORRO en Tiempo de Sufrimiento.
DIRECCIÒN en Tiempo de Decisiòn.
DESCANSO en Tiempo de Cansancio.
CONSUELO en Tiempo de Tristeza.
FUERZA en Tiempo de Tentaciòn.
ALABANZA en Tiempo de Gratitud.
GOZO en Tiempo de Perdòn.
Traducciòn: Celina Merino.
UNA SONRISA....
"UNA SONRISA ENRIQUECE A QUIEN LA RECIBE, SIN EMPOBRECER A QUIEN LA DA". Tanat. Lina I. Vargas C./Tanat. Tere Molina
¡¡12 MANERAS DE SEGUIR SONRIENDO!!
1.- Aférrate a tus sueños, y no los abandones jamás!!!
2.- Muéstrale al mundo lo maravilloso que eres.
3.- Confía en las posibilidades de la vida, y no te apresures a juzgar a los demás.
4.- Confía en la estrella que brilla en tu cielo.
5.- Encara tus problemas uno por uno para vencerlos.
6.- Confía en toda tu fuerza interior.
7.- Muestra al mundo la luz secreta de tu alma.
8.- No huyas de aquellos que traen amor a tu vida.
9.- Mira lo bueno en la vida y no sucumbas a las adversidades.
10.- Muéstrate tal como eres, pues tienes cualidades especiales que te han sostenido hasta ahora, y que siempre te sostendrán.
11.- No pierdas el valor.
12.- ¡Llena tu corazón de felicidad y espárcela en todo lo que hagas!
RECUERDA SONREIR...LA VIDA ES HERMOSA!!
¡¡12 MANERAS DE SEGUIR SONRIENDO!!
1.- Aférrate a tus sueños, y no los abandones jamás!!!
2.- Muéstrale al mundo lo maravilloso que eres.
3.- Confía en las posibilidades de la vida, y no te apresures a juzgar a los demás.
4.- Confía en la estrella que brilla en tu cielo.
5.- Encara tus problemas uno por uno para vencerlos.
6.- Confía en toda tu fuerza interior.
7.- Muestra al mundo la luz secreta de tu alma.
8.- No huyas de aquellos que traen amor a tu vida.
9.- Mira lo bueno en la vida y no sucumbas a las adversidades.
10.- Muéstrate tal como eres, pues tienes cualidades especiales que te han sostenido hasta ahora, y que siempre te sostendrán.
11.- No pierdas el valor.
12.- ¡Llena tu corazón de felicidad y espárcela en todo lo que hagas!
RECUERDA SONREIR...LA VIDA ES HERMOSA!!
12 diciembre 2009
AÑO NUEVO, ¡VIDA NUEVA!
En este próximo Año 2010, empezamos a hacer nuestros buenos propósitos, haciendo una lista de objetivos a seguir durante todo el año; lo importante es realizar, antes que nada, un cambio interior para poderlos llevar a cabo, de otra manera se pueden quedar en el baúl de los recuerdos.
Louise L. Hay aconseja: " Es preciso que comprendáis que el año que empieza no os va a cambiar, no va a producir ningún cambio en vuestra vida sólo porque sea un nuevo año. La única forma de cambiar es estar dispuestos a entrar en vuestro interior y transformar la esencia de vuestros pensamientos. Mientras no hagamos cambios interiores, mientras no estemos dispuestos a hacer el trabajo mental-emocional que hemos de realizar, fuera no cambiará nada."
Cada noche te despojas de tus vestimentas y al día siguiente te vuelves a vestir para realizar tus actividades cotidianas, así es tu vida. También nuestro Yo interior, es lo que está dentro de nuestro Ser y el Yo exterior es como tu vestimenta. Si tu actitud ha sido negativa durante el día, también la puedes cambiar como tu vestimenta, haciendo un análisis que te permita corregirla y cambiar a una actitud positiva, es como realizar un cambio en nuestro ser y en nuestro actuar, desprendiéndote de todo lo que hiciste y renovándote nuevamente para alcanzar objetivos que te indiquen que vas por el camino correcto para conseguir nuevos retos por conquistar.
Cada día hay que levantarse con la ilusión de esperar sólo lo mejor. Tener una mejor actitud, buscando metas que nos ayuden a aumentar nuestra creatividad, nuestro desarrollo personal y dibujando en nuestros rostros una sonrisa. La vida no es fácil para nadie, nuestra actitud es lo que cuenta.
Te deseo un año, lleno de encantos mil, de nuevas esperanzas, de deseos por renovar, de bienestar en tu alma, de salud y sobre todo, lleno de mucho Amor. Celi.
Louise L. Hay aconseja: " Es preciso que comprendáis que el año que empieza no os va a cambiar, no va a producir ningún cambio en vuestra vida sólo porque sea un nuevo año. La única forma de cambiar es estar dispuestos a entrar en vuestro interior y transformar la esencia de vuestros pensamientos. Mientras no hagamos cambios interiores, mientras no estemos dispuestos a hacer el trabajo mental-emocional que hemos de realizar, fuera no cambiará nada."
Cada noche te despojas de tus vestimentas y al día siguiente te vuelves a vestir para realizar tus actividades cotidianas, así es tu vida. También nuestro Yo interior, es lo que está dentro de nuestro Ser y el Yo exterior es como tu vestimenta. Si tu actitud ha sido negativa durante el día, también la puedes cambiar como tu vestimenta, haciendo un análisis que te permita corregirla y cambiar a una actitud positiva, es como realizar un cambio en nuestro ser y en nuestro actuar, desprendiéndote de todo lo que hiciste y renovándote nuevamente para alcanzar objetivos que te indiquen que vas por el camino correcto para conseguir nuevos retos por conquistar.
Cada día hay que levantarse con la ilusión de esperar sólo lo mejor. Tener una mejor actitud, buscando metas que nos ayuden a aumentar nuestra creatividad, nuestro desarrollo personal y dibujando en nuestros rostros una sonrisa. La vida no es fácil para nadie, nuestra actitud es lo que cuenta.
Te deseo un año, lleno de encantos mil, de nuevas esperanzas, de deseos por renovar, de bienestar en tu alma, de salud y sobre todo, lleno de mucho Amor. Celi.
TRES CONSEJOS...
1. "NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. Caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad por el mal puede ser fatal.
3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues puedes arrepentirte demasiado tarde.
2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad por el mal puede ser fatal.
3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues puedes arrepentirte demasiado tarde.
09 diciembre 2009
SECRETOS PARA VIVIR MEJOR
10 SECRETOS PARA VIVIR MEJOR.
1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Nuestras vidas no se determinan por lo que nos sucede, sino por nuestra reacción a lo que nos sucede; no por lo que la vida nos trae, sino por lo que nosotros traemos a la vida.
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”
Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado, ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetarán. Si tú te amas, los demás te amarán.
5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad.
Los obstáculos, son esas cosas que nos asustan cuando quitamos la vista de nuestras metas.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere endorfinas, que da a la mente una respuesta positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz… Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus amistades, pues ellas no son ¡gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a la persona amada. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.
Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
“Estoy convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y, así es contigo – estamos a cargo de nuestras actitudes.”; Charles Swindell.
‘Las circunstancias no hacen al hombre, lo definen.”
Autor desconocido
1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Nuestras vidas no se determinan por lo que nos sucede, sino por nuestra reacción a lo que nos sucede; no por lo que la vida nos trae, sino por lo que nosotros traemos a la vida.
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”
Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado, ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetarán. Si tú te amas, los demás te amarán.
5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad.
Los obstáculos, son esas cosas que nos asustan cuando quitamos la vista de nuestras metas.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere endorfinas, que da a la mente una respuesta positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz… Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus amistades, pues ellas no son ¡gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a la persona amada. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.
Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
“Estoy convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y, así es contigo – estamos a cargo de nuestras actitudes.”; Charles Swindell.
‘Las circunstancias no hacen al hombre, lo definen.”
Autor desconocido
02 diciembre 2009
10 SECRETOS
1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias...sòlo brinda tu apoyo
2.- Evita juzgar a las demás personas...no sabemos los motivos que lo hacen actuar de esa forma.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan...conserva mucho amor en tu alma
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba). Afronta lo que sea tu responsabilidad...
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo! En sòlo un momento todo puede cambiar.
6.- Perdona, suelta, y libera. Nunca guardes rencores...te dañan mucho.
7.- Habla siempre en positivo...trata de sacar provecho de la experiencia, para no volver a cometer el mismo error
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)reflexiona si lo que haces te lleva a donde quieres llegar...
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos. Desea siempre salud y felicidad !
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas...finalmente, lo màs importante es la satisfacciòn de dar.
Autor desconocido.
2.- Evita juzgar a las demás personas...no sabemos los motivos que lo hacen actuar de esa forma.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan...conserva mucho amor en tu alma
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba). Afronta lo que sea tu responsabilidad...
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo! En sòlo un momento todo puede cambiar.
6.- Perdona, suelta, y libera. Nunca guardes rencores...te dañan mucho.
7.- Habla siempre en positivo...trata de sacar provecho de la experiencia, para no volver a cometer el mismo error
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)reflexiona si lo que haces te lleva a donde quieres llegar...
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos. Desea siempre salud y felicidad !
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas...finalmente, lo màs importante es la satisfacciòn de dar.
Autor desconocido.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)